下痢を防ぐ5つの食事療法

冬は寒く、子どもの免疫力も比較的低いため、特に風邪をひきやすくなっています。この過程で、子どもは下痢に悩まされる可能性が最も高くなります。では、子どもが下痢をしたらどうすればいいのでしょうか？母親は赤ちゃんの世話をどうしたらいいでしょうか？

赤ちゃんが下痢になりやすい理由を理解していますか?

理由1：1～2歳の赤ちゃんは成長と発達が早いため、体はより多くの栄養と熱エネルギーを必要とします。しかし、消化器官は完全には発達しておらず、消化酵素の分泌も少なくなります。そのため、消化力が弱くなり、下痢が起こりやすくなります。

原因2：神経系の胃腸調節機能が低下しているため、追加された補助食品に適応しない、短期間に種類を追加しすぎる、一度に与えすぎる、急な離乳食など、食事のわずかな変化、または消化されないタンパク質食品を食べるなどの不適切な食事、低温と体の冷えによる腸の蠕動運動の促進、暑すぎる天候による消化液の分泌の低下、秋の大きな温度差による下腹部の冷えなど、すべてが下痢を引き起こす可能性があります。

理由3：全身と胃腸の免疫力が低いため、食べ物や食器が少しでも汚染されていると下痢を起こす可能性があります。乳児は抵抗力が低いため呼吸器感染症にかかりやすく、風邪、肺炎、中耳炎を患っているときに下痢を起こすことがよくあります。

下痢を治療するための伝統的な中国医学の食事療法：

1. ライスジンジャーティー：

お茶15グラム、生姜10グラム、ナツメ7個、もち米30グラムを一緒に炊いてお粥にして食べます。

2. サンザシとヤムイモのお粥：

サンザシ30グラム、ヤムイモ30グラム、白米100グラム、黒砂糖適量を混ぜてお粥を作ります。

3. 酸辣湯：

焦がしたサンザシ60グラム、コショウ6グラム、ブラウンシュガー30グラム。焦げたサンザシを水で煮て汁を抽出し、コショウパウダーとブラウンシュガーを加えてよく混ぜます。

4. ベイベリーワイン：

ベイベリー20個、白ワイン500mlを密封し、3日後に飲みます。

5. スベリヒユと緑豆のスープ：

スベリヒユ200グラム、緑豆50グラム、ニンニク5個、塩適量。飲む前に1時間煮てください。