月経困難症を効果的に緩和する2つの薬効食品を推奨

月経困難症はよくある症状です。ほとんどすべての女性が月経困難症の悩みを経験したことがあります。月経困難症は、原発性月経困難症と続発性月経困難症に分けられます。月経困難症の発生は女性の健康に大きな脅威をもたらします。では、月経困難症の痛みを和らげるにはどうすればいいのでしょうか?月経困難症を改善するための実用的な治療法をいくつか紹介します。

小さな月経困難症が大きな問題を引き起こす

月経困難症中に生成されるプロスタグランジンは子宮を強く収縮させ、子宮内膜を他の部分に押し付けます。伝統的な中国医学では、月経困難症の原因は瘀血であり、「閉塞があると痛みが生じる」とされています。冷えの停滞と瘀血はどちらも月経困難症の原因です。食生活が不適切だと、体内の血液がスムーズに流れなくなり、冷えによって瘀血が起こり、当然月経困難症が起こります。

さらに、子宮と卵巣の経絡が閉塞すると病変が生じ、成人女性では早発無月経、不妊、流産などの問題を引き起こし、子宮内膜症を引き起こすこともあります。したがって、月経困難症のすべてが無害な生理現象であるとは限らず、さまざまな婦人科疾患の兆候である可能性もあります。

病気による月経困難症に注意

若い女性の月経困難症は、初潮とともに始まる場合もあり、子宮の過度の前傾や中程度の後傾など子宮の角度に関係している可能性があり、また月経血の通り道が狭すぎることに関係している可能性もあります。結婚して子供が生まれると、この状況は変わります。したがって、ほとんどの女性の原発性月経困難症は結婚後に自然に治癒します。

既婚女性に起こる月経困難症の症状は、ほとんどが続発性月経困難症によって引き起こされます。月経困難症は、腰痛、発熱、月経量の増加、下腹部痛、体温上昇、薄茶色の月経血、呼吸の変化を伴うことがよくあります。痛みがどんどん強くなり、長く続いたり、吐き気や嘔吐、下痢が起こる場合は、子宮後屈症や骨盤内炎症性疾患、子宮内膜炎、子宮内膜症などの他の疾患が原因である可能性があります。

子宮病変によって引き起こされる二次性月経困難症は、通常の一次性月経困難症とは大きく異なることに注意することが重要です。原発性月経困難症は月経の初めに痛みが生じ、痛みの症状の持続時間は比較的一定で、痛みのレベルは毎回同じです。一方、続発性月経困難症は月経開始後に起こり、毎回前回よりも痛みが強くなります。

したがって、女性の月経困難症は些細な問題ではなく、ただ我慢していれば治るだろうという態度で対処すべきではありません。専門家は、重度の月経困難症の症状を頻繁に経験する人は、できるだけ病院に行って適切な検査を受けるべきだと注意を促しています。治療を遅らせることは、損失に見合うものではありません。

月経困難症を治療する2つの薬用食事療法

ブラックデーツ、卵、ブラウンシュガー

材料：桑の実、ナツメ、卵、黒砂糖などを適量。

方法：1. 桑の実をきれいな水で洗い、ナツメを洗って芯を取り除きます。

2. 鍋に適量の水を加え、桑の実、黒ナツメ、黒砂糖を入れてよく混ぜます。強火で沸騰させ、卵を加えて弱火にし、さらに 15 分間煮ます。お召し上がりください。

ヒント：桑の実には肝臓と腎臓に栄養を与える効果があり、ビタミンが豊富で、コレステロールの吸収を減らして動脈硬化を予防する効果もあります。黒ナツメは脾臓と胃に栄養を与えます。黒砂糖には、血液を養い、胃を温め、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があります。卵は消化吸収しやすいです。本品は、陰血を養い、血液循環を促進し、気を活性化させる効果があり、月経過多や陰血不足の方に適しています。

アンジェリカ黒糖卵

材料: 当帰、卵1～2個、黒砂糖など適量。

作り方：1. アンジェリカを洗って刻み、ガーゼで包んで鍋に入れ、適量の水を加えて30分間煮ます。

2. ブラウンシュガーと卵を加え、沸騰させてから20分ほど煮ます。

ヒント：鉄欠乏性貧血の女性は、生理のたびにアンジェリカ、黒砂糖、卵を食べると、生理を調整し、血液を補給し、皮膚を保護し、肌を美しくすることができます。健康な女性の友人は、生理のたびにアンジェリカ、黒砂糖、卵を食べると、体を強化し、婦人科疾患を予防し、肌に利益をもたらし、肌を美しくし、性機能を改善します。