妊婦の風邪に対する食事療法

オレンジピールウォーター：新鮮なオレンジピール30グラム（乾燥したオレンジピール15グラム）を3カップの水に加え、2カップになるまで沸騰させて砂糖を加え、熱いうちに飲みます。

酢大根料理：大根のスライスを酢に1時間浸し、ご飯と一緒にお召し上がりください。

ヒシ水：ヒシの実を数個と氷砂糖を適量水に入れて煮ます。ヒシの実を食べ、スープを飲みます。

みかんの皮と生姜のお茶：みかんの皮と生姜をそれぞれ10グラムずつ水に入れて煮立て、飲むときに黒砂糖を10～20グラム加えます。

生姜とネギのドリンク：生姜スライス15グラム、ネギ3本、水50グラムを加えて沸騰させ、黒砂糖を加えます。

ネギと黒豆のスープ：根付きのネギ30グラム、黒豆10グラム、生姜3片。水500グラムを加えて沸騰させます。次に日本酒30グラムを加えます。熱いうちに飲み、毛布をかぶって汗をかきましょう。

大根スープ：大根150グラムを洗ってスライスし、水900mlを加えて600mlになるまで煮込み、白砂糖5グラムを加えて熱いうちに1杯飲み、30分後にもう1杯飲みます。

雪梨のキャセロール：雪梨を洗い、皮ごと刻み、氷砂糖を加えて土鍋か土鍋で蒸します。風熱咳嗽に効果的です。