秋の咳は、治療の種類に応じて治療する必要があります。8 つの食事療法が咳の緩和に役立ちます。

秋の咳を防ぐには、まず風邪を予防しなければなりません。咳や風邪を予防することは非常に重要なので、運動に注意し、「邪気」に抵抗する能力を高め、外部からの感染を避け、病状の悪化を防ぐ必要があります。生活習慣の調整を強化し、適切な食事をとり、睡眠を確保し、生活環境を静かで空気を新鮮に保ちます。

秋によく見られる咳の3つの種類

咳の持続期間に応じて、通常、急性咳嗽、亜急性咳嗽、慢性咳嗽の3つのカテゴリに分けられます。

急性咳嗽は 3 週間未満、亜急性咳嗽は 3 ～ 8 週間、慢性咳嗽は 8 週間以上続きます。

1. 急性咳嗽：急性咳嗽の最も一般的な原因は風邪です。その他の原因としては、急性気管支炎、急性副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、慢性気管支炎の急性増悪、喘息などがあります。

2. 亜急性咳嗽：最も一般的な原因は、風邪の後の咳（感染後咳嗽とも呼ばれます）、細菌性副鼻腔炎、喘息などです。

3. 慢性咳嗽：慢性咳嗽の原因はさまざまですが、通常は 2 つのカテゴリに分けられます。1 つは、肺炎、結核、肺がんなど、胸部 X 線写真で明らかな病変が見られるものです。もうひとつのタイプは、胸部X線検査で明らかな異常がみられず、咳が主な症状または唯一の症状であるもので、一般に原因不明の慢性咳嗽（略して慢性咳嗽）として知られています。慢性咳嗽の一般的な原因には、咳嗽変異型喘息、後鼻漏症候群、好酸球性気管支炎、胃食道逆流性咳嗽などがあります。その他の原因はそれほど一般的ではありませんが、慢性気管支炎、気管支拡張症、気管支結核、アレルギー性咳嗽（AC）、心理的咳嗽など、多岐にわたります。したがって、そのような患者に対して選択的かつ的を絞った検査を実施することが非常に重要です。

秋の咳を治すのに役立つ民間療法をいくつか紹介します

ツバメの巣梨は肺陰を養う

ツバメの巣（水に浸したもの）5グラム、白梨2個、フリチラリア・シローサ10グラム、氷砂糖5グラム。白梨の芯を取り除き、残りの3つの材料を梨に加え、しっかりと蓋をしてボウルに入れ、火が通るまで煮込みます。取る。陰を養い、乾燥を潤し、咳を和らげ、痰を解消します。長期にわたる痰を伴う咳、息切れ、疲労感を治療します。

大根と唐辛子は咳を和らげ、痰を除去する

大根1本、白胡椒5粒、生姜3枚、みかんの皮1枚。水を加えて30分ほど煮ます。スープを1日2回飲みましょう。ガスを解消し、痰を除去する効果があります。痰の多い咳を治療します。

豆乳飲料は肺を潤し、咳を和らげ、痰を減らします

大豆、氷砂糖。大豆を浸し、すりつぶしてジュースにし、煮て砂糖を加えて飲みます。毎朝空腹時に1杯飲んでください。脾臓を強化して膨満感を解消し、乾燥を潤して水分保持を減らし、肺を清めて咳を緩和し、痰を解消します。栄養失調、衰弱、肺熱、咳などの治療に用いられます。

豆腐キャンディーは咳、痰、喘息を和らげる

豆腐500グラム、黒砂糖と白砂糖各100グラム。豆腐に穴をあけ、紅砂糖と白砂糖を加えてボウルに入れ、30分ほど煮ます。一度に全部食べて、4回続けて服用してください。熱を取り、体液の生成を促進し、乾燥を潤します。咳、痰、喘息を治療します。

大根と豚の肺の咳止めスープ

大根1本、豚の肺1個、アーモンド15グラム。水を加えて1時間煮ます。肉を食べてスープを飲みます。熱を消し、痰を解消し、咳や喘息を緩和します。慢性の咳、痰、息切れを治療します。

慢性咳嗽に効く、ごま油で揚げたラムレバー

ラムレバー60グラム、ごま油30グラム、塩少々。ラムレバーをスライスし、鍋にごま油を入れて80％まで熱し、ラムレバーと塩を加えて炒めます。肺に潤いを与え、咳を和らげます。慢性咳嗽を治療します。

蒸した白梨と蜂蜜は慢性の咳と喉の乾燥を治す

大きな白梨1個、蜂蜜50グラム。まず白梨の芯を取り除き、蜂蜜を入れて蒸します。数日間、朝晩1粒ずつ食べてください。体液の生成を促進し、乾燥を潤し、咳を和らげ、痰を解消します。陰虚や肺の乾燥による長期の咳、喉の乾燥、手足の裏のほてりなどの治療に使用されます。

乾いた咳と寝汗に効くツバメの巣とシロキクラゲ

ツバメの巣10グラム、白キクラゲ15グラム、氷砂糖適量。まず、鳥の巣をきれいな水で洗い、次に熱湯に3〜4時間浸し、その後、綿毛を取り除いて熱湯に1時間浸します。燕の巣、白キクラゲ、氷砂糖を磁器の瓶か蓋付きのボウルに入れて水に浸します。取る。虚弱を補い、肺陰を養い、虚熱を鎮める。乾いた咳、寝汗、肺陰虚などを治療します。