リュウガン肉ダイエットレシピ

リュウガン肉ダイエットレシピ

心をリフレッシュするレシピ：リュウガンの果肉30グラムに水500mlを加えて約10分間煮沸し、卵2個と適量の白砂糖または黒砂糖を加えてしばらく煮てから食べます。

安眠とリラックスのためのレシピ：リュウガンの果肉20グラム、ナツメ5〜10個（種を取り除いたもの）、水300mlを加えて約10分間煮沸し、適量の白砂糖を加えてしばらく煮てから食べます。または、リュウガンの肉10グラム、ナツメの実9グラム、ヨクイニン15グラムを水で煮て、就寝前に摂取することもできます。

心臓を養い、神経を落ち着かせるレシピ：リュウガンの果肉200グラムに純白ワイン500ミリリットルを加え、1か月間浸し、毎晩寝る前に15ミリリットルを飲むと、疲労を解消し、心臓を養い、神経を落ち着かせることができます。

気力を活性化し、脳を強化するレシピ：竜眼の果肉30グラム、赤いナツメ（種を取り除いたもの）10個、ジャポニカ米100グラム、水を加えてお粥（おかゆ）を調理し、適量の黒砂糖を加え、朝晩1杯ずつ食べると、心臓と脾臓を養い、気と血を補充し、記憶力を向上させることができます。

美容とスキンケアのレシピ：リュウガンの果肉20グラム、蓮の実（芯を取り除いたもの）15グラム、もち米30グラムを水に加えて粥にして食べます。肌を美しくし、体力の低下による貧血を治療します。

心臓を養い、腎臓を強めるレシピ：竜眼の果肉30グラム、赤いナツメ10個（種を取り除いたもの）、黒ゴマ約20グラム（揚げたもの）を10分間煮て、適量の黒砂糖または白砂糖、卵2個を加え、しばらく煮てから食べます。