秋に体内の熱を和らげるにはどんな果物を食べたらいいでしょうか？

秋は気候が乾燥し、怒りっぽくなりやすいので、火を抑える果物を多く食べると、熱を和らげ、火を抑えるのに役立ちます。では、体内の熱を下げることができる果物は何でしょうか?

サトウキビ

滋養強壮、解熱作用があり、栄養分が豊富に含まれています。清涼強壮剤として、低血糖、軟便、排尿困難、吐き気・嘔吐、熱虚による咳、高熱・渇きなどに一定の治療効果があります。働き過ぎや空腹でめまいがする人は、サトウキビを2本食べると気分がすっきりするそうです。

梨

糖分とビタミンが豊富で、肝臓を保護し、消化を助けます。肝炎や肝硬変の患者にとっては、医療食品として定期的に摂取することは非常に有益です。ただし、梨は性質上冷たいので、脾臓や胃が弱い人、消化不良、産後貧血の人は食べ過ぎには注意しましょう。

オレンジ

味は甘く、性質は穏やかで、肝臓を落ち着かせ、気を促進し、痛みを和らげる効果があります。主に厲陰経絡の冷えの停滞、女性の乳汁分泌不良、乳房の赤み、腫れ、硬さ、痛みなどの緩和に用いられます。

柑橘類

性質は冷涼で、味は甘酸っぱく、食欲を刺激し、脾臓を強化し、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、下剤効果があります。食べ過ぎると痰が出て火事になります。

オリーブ

甘味、渋味、酸味があり、性質は中性です。肺を清め、唾液の分泌を促し、喉の痛みを和らげ、解毒する働きがあります。主に喉の痛み、喉の渇き、肺熱咳嗽、喀血、食疽、酒毒、湿熱などに用いられます。

ウォーターチェスナット

味は甘く、性質は冷たい。肺と胃の熱を取り除き、痰を解消し、蓄積を取り除く機能があります。視力を改善し、白内障を取り除き、痔と血便を治療する効果があります。髄膜炎や高血圧を予防し、慢性の咳や痰の治療に役立ちます。

りんご

リンゴには唾液の分泌を促し、肺を潤し、食欲を刺激し、酔いを覚ます作用があります。消化不良の人はリンゴジュースを絞って飲むといいでしょう。リンゴには疲労を予防し、解消する効果もあります。リンゴに含まれるカリウムは体内の余分なナトリウムと結合して排出します。したがって、塩分を摂りすぎたときは、リンゴを食べると塩分を排出しやすくなります。