怒りっぽい人はグアバをあまり食べないほうがいい

栄養学者は、グアバは温熱性があり、甘酸っぱく渋みのある味で、収斂作用と引き締め作用があると指摘している。グアバは一般的に健康な人や妊婦でも食べることができる。ただし、イライラしやすい人や胃腸の消化が弱い人は食べる量を減らす必要があります。糖尿病患者は、通常の薬を服用している限り、適度にグアバを食べることができますが、血糖値を下げるという期待をすべてグアバに託すことはできません。

怒りっぽい人や消化不良の人はグアバを食べ過ぎない方が良い

「グアバはタンパク質、複数のビタミン、ミネラル、食物繊維など、さまざまな栄養素が豊富で、ほとんどの人が食べることができます。市場に出回っているときに購入して自宅に保管してください。1日に半分から1個食べるのは問題ありません。」ただし、便秘の人は、グアバが温感と収斂作用があるため、グアバを食べる前にまず便秘の種類を区別する必要があります。内熱または胃腸熱によって引き起こされる便秘の人は、食べ過ぎると便秘を悪化させます。別の観点から見ると、グアバは食物繊維が豊富で、便の量を増やすことができます。気虚により排便ができない便秘の人にとって、グアバを食べすぎると排便が困難になり、便秘がさらに深刻になります。 「また、グアバ、特に中の種子は消化されにくいので、消化機能が低下している人、胃の調子が悪い人、胃の出血、腸の出血がある人は食べ過ぎないように勧められます。

妊婦はグアバを食べても大丈夫ですか？妊婦にはさまざまな栄養素が必要ですが、グアバは食べることができます。グアバは温熱作用があり、妊婦の健康に良いとされています。ただし、胃腸の消化機能が低下して便秘になりやすい妊婦さんは食べないほうがいいでしょう。

グアバの葉には血糖値を下げる効果がある

グアバは血糖値を下げる効果があるので、糖尿病患者はグアバをたくさん食べても良いと多くの人が言っています。この点に関しては、これらは主に個人的な事例や経験に基づくものであり、グアバが血糖値を下げることができるかどうかを証明する標準化された実験研究は存在しません。したがって、糖尿病患者がグアバを食べる場合は、通常の投薬と適切な食事制限を前提として、適度に摂取する必要があり、血糖値を下げるという希望をグアバだけに託すことはできません。

「しかし、グアバの葉には血糖値を下げる効果があります。」 「糖尿病患者はグアバの葉を水で煮て飲むことができます。1回に10枚以上入れて、毎日お茶として飲むだけです。長期にわたる継続は糖尿病の治療に役立ちますが、これらは補助的な治療であり、薬物治療に代わるものではないことを強調する必要があります。」