体内の熱による口の渇きを解消する5つの食事療法

1. 蓮の実水は口の渇きを予防し、治療する

蓮の実の芯を熱湯で煎じます。濃すぎず薄すぎず、1日2～3回飲むと、口の渇き、内臓の熱の上昇、喉の痛みやかゆみ、声枯れなどを予防できます。咳の治療にも使えます。

2. 蓮の実のスープを飲んで心臓の火を鎮める

症状：火には虚火と過剰火の2種類があります。虚火は微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状として現れ、過剰火は口腔内潰瘍の再発、口渇、尿の量が減って色が濃くなる、イライラなどの症状として現れます。

食事療法：蓮の実30グラム（蓮の芯は取り除かない）、桂皮15グラム（ガーゼで包む）、適量の氷砂糖を加え、水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲む。

3. 夜間の口の渇きを治すにはクコの実を食べる

毎晩クコの実を食べましょう。噛めば噛むほど良いです。噛み続けてください。ただし、長期にわたる口腔乾燥症を呈する高齢者は、さらに検査を受ける必要があることを指摘しておく必要があります。たとえば、がん患者の中には、口腔乾燥症を呈する人もいます。また、糖尿病患者や高齢者など、体液分泌の低下により、特に夜間に口が渇く人は、クコの実を洗って常備し、必要なときに1粒取って舌の上に置きます。しばらくすると、舌の根元から体液が分泌され、口の渇きが和らぎます。

4. 胃の火傷や口の渇きを治すために緑豆粥を飲む

症状：虚と過剰の2種類があります。虚火は、軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨満、舌が赤く、舌苔が少ないなどの症状が現れます。また、火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、便が乾燥して硬いなどの症状が現れます。

食事療法：石膏粉30グラム、白米と緑豆を適量。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。

5. 梨ジュースを飲んで肝火と口臭を消す

症状: 頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み。

食事療法：バイモ10グラムを粉末状に砕き、梨2個を皮をむいて切り、適量の氷砂糖を加え、適量の水で煮込みます。