菊茶の役割

菊の効能

菊は性質が冷涼で、味は苦い。清熱解毒、痰解咳、清肝視力増進、風熱消散の効能がある。肝火の亢進による頭痛、外因性風熱による風邪、目の痛み、目の疲れなどを治す。神経痛やめまいにも著しい効果がある。菊茶を定期的に飲むと動脈が拡張し、冠状動脈の血流が増加し、血圧が下がり、長期にわたって飲むとコレステロールも下がります。

菊の役割

菊には揮発性油がいくつか含まれており、特に白菊にはボルネオール、ショウノウ、アンフォラシクロペンタンなどの成分が含まれており、明らかな降圧作用、抗菌作用、抗炎症作用、鎮痛作用があります。

また、菊茶には0.9％の微量脂肪が含まれており、菊に含まれるフラボノイドと連携して人体に作用し、「清熱・解毒」効果を発揮します。

ただし、菊茶に含まれる微量の脂肪が体を冷やし、免疫力を低下させる可能性があるという研究結果もあるため、菊茶は適度に飲み、飲み過ぎには注意が必要です。

菊茶の役割

菊の種類によってお茶にしたときの効能は異なります。公菊は清肝、視力改善の効能があり、白菊は風熱を消す効果が最も強く、火を鎮め、肝火の活動亢進やめまいなどに効能があります。杭州菊は清熱、喉の痛みを和らげる効果が最も強く、喉の痛みがある人に使えます。

野菊は、熱を清め、解毒し、腫れを抑える効果が最も強く、怒りによる口内炎、歯痛、口臭の緩和に効果的です。ただし、冷えの作用が強いため、胃の不快感や軟便などの副作用を避けるために、少量を飲むことをお勧めします。