オレンジを食べると体内の熱が発生しますか？

オレンジを食べるとイライラするのでしょうか？オレンジを食べすぎると喉が痛くなります。最も明らかな症状は、舌に水ぶくれができやすくなり、焼けつくような痛みを感じることですが、2日後には自然に治まります。オレンジを減らして、梨やリンゴを多く食べることをお勧めします。

誰もがオレンジを食べるのが好きですが、1 日にオレンジを 3 個以上摂取しないでください。食べ過ぎると口や歯に害を及ぼす可能性があります。また、オレンジを食べる前後1時間以内に牛乳を飲まないように注意してください。牛乳に含まれるタンパク質はオレンジに含まれるフルーツ酸と接触すると凝固します。消化吸収に影響します。オレンジジュースに含まれる有機酸が胃壁の粘膜を刺激するため、食前や空腹時にオレンジを食べるのは適していません。

一度にオレンジをたくさん食べすぎると、唇に水ぶくれができたり、口や舌が乾燥したり、喉が痛くなったり、便が乾燥したりといった症状が現れることが多く、一般的に「怒りっぽくなる」と言われています。その理由は、オレンジには栄養価が高く、オレンジ1,000グラムあたり5,820キロジュール（1,390kcal）のカロリーを生産できるからです。オレンジをたくさん食べると、発生したカロリーは脂肪として完全に変換されず、時間内に消費されることもないため、蓄積されて「熱」を引き起こします。

オレンジの皮は「タンジェリンの皮」としても知られ、一般的に使用されている薬用素材です。揮発性油成分が含まれており、腸に穏やかな刺激を与え、消化液の分泌を助け、食欲を増進し、胃の調子を整え、脾臓を強化する効果があります。さらに、オレンジの皮には咳を和らげ、痰を解消し、利尿を促進する効果もあります。