高齢者は高麗人参を食べても大丈夫ですか？

高齢者は高麗人参を食べても大丈夫ですか？

高麗人参はウコギ科の植物であるオタネニンジンの根を乾燥させたものです。甘くて少し苦くて平らな性質で、脾臓、肺、心臓の経絡に入り、生命力を大幅に補充し、脾臓と肺を養い、水分の生産を促進して渇きを癒し、心を落ち着かせ、知力を高める効果があります。脾気虚、肺気虚、およびさまざまな気虚と虚脱の症状に適しています。あらゆる王朝の本草書は、高麗人参が滋養強壮、抗老化、延命の効果があることを十分に証明しています。

現代の研究によると、高麗人参には主にジンセノサイド（30種類以上が分離されている）、複数のアミノ酸（17種類）、糖、酵素、有機酸とエステル、ステロールとその配糖体、ビタミン、フラボノイド、そして特別な香りを持つパナキシノールやβ-エレメンなどの揮発性成分が含まれています。また、銅、亜鉛、鉄、マンガン、ゲルマニウムなど20種類以上の無機元素と微量元素も含まれています。これらの成分のほとんどは人間の健康に有益です。

高齢者が高麗人参製剤を摂取すると、体力や知能が向上したり、睡眠が改善されたり、うつ病が緩和されたり、皮膚の老化（老人性色素沈着や脱毛など）に一定の治療効果が得られる人もいます。高麗人参は滋養強壮の王様です。体を強くし、老化を遅らせる効果がありますが、性別、年齢、寒暖、欠乏、過剰に関係なく無差別に使用すると、害の方が大きくなり、「高麗人参乱用症候群」を引き起こすこともあります。

したがって、高齢者は高麗人参を食べることができますが、高麗人参の摂取にはいくつかの注意事項があり、すべての高齢者が高麗人参を食べるのに適しているわけではないことに注意する必要があります。高麗人参が自分に適しているかどうかわからない場合は、摂取する前に漢方医に専門的なアドバイスを求める必要があります。高麗人参の食べ方は様々です。処方薬にしても食事療法にしても、滋養効果は良好ですが、1回に食べる高麗人参の量は多すぎてはいけません。