肺がんを予防する方法

がんは突然発生するものではありません。動物実験や臨床観察により、悪性腫瘍の発生と発達は一定の規則とプロセスに従うことがわかっています。今日はこの知識について一緒に学びましょう。

発がん物質にさらされてから死亡するまでには通常長い期間がかかり、10年から20年以上かかることもあります。このプロセスの長さ、そして最終的に前癌段階、癌になるのか、あるいは癌の後に退縮するのかについては、癌細胞集団自体の生物学的行動や運動学的変化などの要因がまだ必要です。したがって、このプロセスでは、いずれか 1 つまたは 2 つのリンクが中断される限り、がんの発生と進行が阻止され、がんを予防するという効果と目的が達成される可能性があります。肺がんもこの発生・進行パターンに従います。したがって、人々が肺がんの発生や進行を予防または軽減するための適切な対策を講じることは完全に可能です。肺がんの予防においては、まず既知の発がん因子を抑制するとともに、他の原因とその予防策を研究・発見することが重要です。以下は、既知の発がん物質の予防についての紹介です。

1. 喫煙の禁止と管理：

喫煙が肺がんを引き起こすメカニズムは現在ではより明確に研究されており、疫学データや多数の動物実験により喫煙が肺がんを引き起こす主な要因であることが十分に証明されています。以下は喫煙禁止問題に関する議論です。

1. 喫煙者、特に長期間にわたって大量に喫煙している人は、直ちに禁煙する必要があります。

2. 政府はタバコの生産と販売を禁止する強力な法律を制定し、タバコには肺がんを引き起こす発がん物質が含まれていることを周知するために、タバコのパッケージに目立つ警告文を記載すべきである。

3. 受動喫煙の害を減らすため、国は法律を通じて公共の場での喫煙を禁止すべきである。

4. 喫煙禁止は10代の若者を対象に開始し、禁煙は小中学生の行動規範として法制化されるべきである。

5. 喫煙をやめると肺がんの発生率を減らすことができるということを積極的に宣伝する。イギリスの医師ドールはかつて、数年間禁煙したイギリスの医師の肺がん死亡率は、喫煙を継続する医師の死亡率よりも大幅に低いと報告した。喫煙をやめてから20年後の肺がん死亡率は、喫煙を継続している人のわずか7分の1になります。

6. 1日に20本以上のタバコを吸う45歳以上の人は、定期的に健康診断を受ける必要があります。

2. 産業汚染による被害を軽減する：

現在、工業や鉱業における無機ヒ素、アスベスト、クロム、ニッケル、およびコールタール、すす、3,4-ベンゾピレンなどの石炭燃焼生成物はすべて肺がんを引き起こす要因であることがわかっています。上記の物質に長期的かつ過剰にさらされると肺がんを引き起こす可能性があります。これらの物質の吸入を減らすためには、まず以下の点から始める必要があります。

1. 粉塵の多い環境で働く労働者は、有害物質の吸入を減らすためにマスクなどの保護マスクを着用する必要があります。

2.職場の換気環境を改善し、空気中の有害物質の濃度を低減します。

3. 生産プロセスを変革し、有害物質の発生を削減します。

4. 生産環境および産業廃棄物の処理に関する衛生監督管理を強化する。

（III）環境汚染の削減：

大気汚染は肺がんを引き起こす重要な要因です。主なものは、3,4-ベンゾピレン、二酸化硫黄、窒素酸化物、一酸化炭素です。環境汚染を軽減するための対策はいくつかあります。

1. 都市部の自動車の発達を制限し、自動車の燃焼装置を改善し、有毒ガスの排出を削減する。

2. 無害なエネルギーを研究し、徐々に有害なエネルギーを置き換えるか排除します。

3. 室内換気設備を改善し、微小環境中の有害物質を削減する。

4. キッチンで長時間作業する場合は、換気と排気をしっかり行う必要があります。

4. 精神的に：

精神面では、明るく前向きな精神を保ち、些細なことで落ち込まないようにすべきです。精神的な不幸は、体内の神経・内分泌・免疫ネットワークシステムに機能不全を引き起こし、その結果、体内の抗腫瘍免疫監視システムが異常に働く原因となるからです。

(V) 食事:

食事には栄養、ビタミンAとDを豊富に含み、新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。最近の研究では、カロチンが細胞の DNA と RNA を合成する能力を著しく低下させる可能性があることが示されています。肺がん細胞をカロチンで処理すると、肺がん細胞内のrasがん遺伝子p21タンパク質の量が大幅に減少する可能性があります。マウスにカロチンを与えると、肺腺癌の肺への自然転移が完全に抑制される。したがって、カロチンを多く含む食品をより多く摂取することは、肺がんの予防に有益です。

上記の肺がん予防対策の中には、国や社会が取り組むべき対策も含まれています。もう1つは、喫煙を禁止するなど、個人が自分でできることです。世界保健機関の専門家は、我が国が今すぐに喫煙を禁止する強力な措置を取らなければ、21世紀半ばまでに肺がんの発症率が世界で最も高くなるだろうと予測している。したがって、肺がんを予防し、肺がんの発症率と死亡率を減らすためには、まず一人ひとりが喫煙をやめ、同時に喫煙の危険性を広めることから始めなければなりません。

肺がん: http://www..com.cn/zhongliu/fa/