血液を養い、気を補う漢方薬は何ですか？高麗人参は間違いなく第一選択です

血を養い、気を補う漢方薬は何ですか？

人参

生命力を大いに補充し、脾臓と肺を養い、心を落ち着かせて知力を高め、体液の生成を促進して喉の渇きを癒します。大脳皮質の興奮性プロセスを強化すると同時に、抑制性プロセスも強化し、それによって精神作業の効率を向上させることができます。身体の有害な刺激に対する抵抗力を高め、抗疲労能力を向上させ、心臓を強化し、造血機能を促進する効果があります。また、生殖腺機能を促進します。虚脱、心不全、息切れ、喘鳴、発汗や手足の冷え、動悸、慢性疾患や体力低下、神経衰弱などの症状に用いられます。

アンジェリカ

漢方医学によると、当帰は甘くて味が濃いので、特に血液を養うことができます。香りは軽くて刺激的で、血液の循環を促進することもできます。動かしながら養い、養いながら循環を促進する機能があり、血液にとって不可欠な薬です。そのため、血液を養い、血液循環を活性化し、月経を妨げず、側副血行を活性化することができます。当帰は、月経不順、月経困難症、血液不足による無月経、顔色不良、虚弱・貧血、子宮出血、産後うっ血、月経過多（月経中の口や鼻からの出血）など、女性によく見られる病気の治療に用いられます。

タデ科

ツルドクダミは、強壮剤や滋養強壮剤としてよく使われています。この薬はタデ科の植物であるイヌタデの塊根で、苦味、甘味、渋味、微温性がある。生のまま使用すると腸を潤し、便通を促進する効果があり、加工して使用すると肝臓と腎臓を養い、精血を改善する効果がある。また、ガガイモ科の植物の大きな根の樹皮と塊茎から作られた薬である白寿烏（はくじゅうう）もあります。赤寿烏と同じ効能がありますが、強壮効果は赤寿烏より弱いです。ツルドクダミには、赤血球の発達促進、コレステロールの低下、抗動脈硬化、軽い下剤などの多様な薬理作用があるため、重要な抗老化薬の一つです。体を強くする強壮剤としてだけでなく、髪を黒くしたり、顔色を良くしたり、肌に潤いを与えたりするのにも欠かせない薬です。定期的な摂取は高齢者や虚弱者にとって非常に有益です。

クコの実

『神農本草経』には、クコの実は「筋肉や骨を強くし、体を軽くして老化を防ぎ、長期摂取すると寒さや暑さに強い」と記されている。『本草会淵』では「気を補い、血を補い、陽を生み、陰を増す」と賞賛している。クコには高麗人参と同様の「適応促進」効果があり、動脈硬化を防ぎ、血糖値を下げ、肝細胞の再生を促進するなどの効果があります。摂取すると体が強くなり、老化を遅らせることができます。

アストラガルス

伝統的な中国医学では、「脾臓は後天的な体質の基礎である」と信じられています。脾胃学派の代表である李高は、黄耆が「気を補充し、三焦を養う」と信じていました。清朝の黄公秀は、黄耆を「気を補充する最高の薬」と呼びました。現代の研究では、黄耆は冠動脈を拡張し、心筋の血液供給を改善し、免疫機能を高めるだけでなく、細胞の老化のプロセスを遅らせることもできることがわかっています。

ロバ皮ゼラチン

この生薬は味が甘く、性質は中性で、血液を養い止血し、陰を養い肺を潤し、月経を整え妊娠を安定させる効果があり、代々愛されてきた滋養の宝です。『水経記』に「毎年膠を煮て政府に貢物として捧げる」という記録があり、貢膠と呼ばれています。『本草綱目』では「聖なる薬」とさえ呼ばれ、高麗人参、鹿角とともに中国伝統医学の「三種の神器」の一つとして知られています。

血と気を補う食べ物は何ですか？

1. ウナギ

うなぎは性質が温かく、気血を補い、陽を温めて脾臓を強化し、肝臓と腎臓を養い、風を払い経絡を解く働きがあります。

2. 紅参

紅参は高麗人参を煮て作ったもので、気力を補い、脈を修復して虚弱を補い、脾臓と肺を強化し、気力を増強して血液循環を活性化し、体液を促進させて心を落ち着かせる効果があります。

3. ブラックチキン

黒鶏は産後の女性の食べ物としてよく使われ、傷の治癒を促進します。黒鶏を使ってスープを煮込むと、血と気を補給するのに最適です。

4. 黒ゴマ

黒ゴマは味が良いだけでなく、血液を養う効果もあります。白髪の女性にとって、黒ゴマを食べることは髪に効果的に栄養を与え、腎臓と肝臓を養う良い効果もあります。

5. チェリー

さくらんぼには鉄分が多く含まれており、血液を生成する効果があります。また、リン、マグネシウム、カリウム、ビタミンAなどの栄養素も多く含まれており、妊婦や授乳中の女性に最適です。

6. 桑の実