4種類の菊茶を飲むと血圧が下がる

菊茶は血圧を効果的にコントロールします。さらに、菊茶を他のお茶と一緒に飲むと、血圧をよりよくコントロールできます。ここでは血圧を下げる効果がある菊茶を紹介します。

1.菊と槐のお茶

作り方：菊と槐の花を各10グラム。カップに入れて沸騰したお湯で淹れ、蓋をして10分ほど置いてから飲みます。通常、3〜5回淹れて、同じ日に飲むことができます。

効能：このお茶は肝臓を落ち着かせ、血圧を下げ、血管を柔らかくします。主にさまざまな高血圧疾患の治療に使用され、特に動脈硬化を伴う高血圧の高齢者に適しています。

2.菊とクコの実のお茶

作り方：菊10グラムとクコの実30グラム。クコの実に3～5カップの水を加え、10分間煮沸します。次に菊を加えてさらに2～3分間煮沸します。ジュースを濾して魔法瓶に入れ、1日3～4回飲みます。

効能：菊花クコ茶はビタミンAが豊富で、さまざまな眼疾患の予防と治療ができるほか、高血圧や冠状動脈性心疾患の予防と治療にも効果があります。高齢者の飲用に最適です。

3.菊サンザシ茶

作り方：菊15グラムと生サンザシ20グラム。飲む前に10分間沸騰したお湯で煎じるか淹れてください。

効能：菊とサンザシのお茶を定期的に飲むと、冠動脈を拡張し、血管を弛緩させ、血圧を下げるだけでなく、血中脂質も下げることができます。冠状動脈疾患、高血圧、高脂血症、心不全などに適しています。

4.菊花紅茶

作り方：菊10グラム、紅花5グラム、タンジン5グラム。上記3つの材料を蓋つきカップに入れて熱湯で淹れ、お茶の代わりにこまめに飲んでください。通常、3〜5回淹れて、同じ日に飲むことができます。

効能：菊茶は冠動脈抵抗を低下させ、心筋の微小循環を改善します。定期的に摂取すると、冠動脈疾患や狭心症の発作の頻度と重症度を軽減できます。