夏に女性が飲むのに良いお茶は？菊茶には多くの効能がある

夏は太陽が照りつけ、気温も高く、汗をたくさんかくため、体の体液の消費量も多く、水分が急速に失われるため、適時に水分を補給する必要があります。お茶を飲むことは水分補給の一つであり、女性が夏に適切な香りのお茶を飲むと健康維持効果も得られます。では、夏に女性が飲むのに適した香りのお茶はどんなものなのでしょうか?菊茶を定期的に飲むと多くの効果があると推奨されています。次に、菊茶についての詳しい情報をご紹介しますので、ご参考ください。

夏に女性が飲むのに適した香りのよいお茶は何ですか？菊茶を飲むと多くの効能がある

菊茶には、肝臓を滋養し、鎮静し、浄化する効果があり、目の疲れやかすみ目に非常に効果的です。夏に菊茶を飲むと、女性の熱を和らげるのにも役立ち、特に高温多湿の夏の天候によって引き起こされる肝火を調整する効果があります。

菊は一般的な薬用植物の一つで、性質は甘くて苦く、少し冷たいです。揮発性油、菊配糖体、アデニン、アミノ酸、コリン、スタキドリン、ベルベリン、フラボノイド、菊色素、ビタミン、微量元素などの物質を含み、病気の予防と治療に使用され、火を消し、熱を下げ、炎症を軽減する効果があります。しかし、同じ菊でも国産菊と野生菊、貢物菊と杭州菊など産地が違うと効果が異なります。

中でも菊は肝臓を浄化し、視力を改善する効果があります。顔のニキビがひどく、口の中に苦味や喉の痛みなどの症状を伴う場合は、野菊を飲むのが最適です。野菊には清熱作用、腫れを抑える作用があり、傷や口臭にも効果があります。公主茶は肝臓と目の栄養に最適です。淹れるときにクコの実を少し加えると目を保護するのに効果的です。菊には黄菊と白菊の2種類があり、その中でも白菊は熱を清め、喉の痛みを和らげる効果が最も高いです。喉の渇きやめまいなどの風邪の症状があるときは、白菊茶を飲むのがおすすめです。

菊茶を飲む際のタブーは何ですか？菊茶を飲んではいけない8つのタイプ

1. 妊婦

菊茶は冷涼性で甘味があり、体内の熱を取り除く効果に優れています。しかし、妊婦は免疫力が低く、脾臓と胃が弱いため、菊茶を飲むと胃腸が刺激されやすく、腹痛や下痢などの症状を引き起こし、胎児の健康な成長に良くありません。

2. 低血圧の人

一般的に芳香茶には血圧を下げる効果があるため、低血圧の人が菊茶を飲むと、めまいや目のかすみが起こる可能性があります。そのため、低血圧の人は菊茶を飲まないようにしてください。

3. 冷え性の方

冷え性の方は、風邪が怖くて、虚弱で、脾臓や胃が弱く、免疫力が低いです。夏でも手足が冷えたり、下痢や胃腸の不快感などの症状が出ます。菊茶は冷え性なので、症状を悪化させるだけで、健康に良くありません。

4. アレルギーのある人

現実の生活では、菊茶にアレルギーがある人がいます。菊茶を飲むと、皮膚の赤み、腫れ、発疹などのアレルギー症状を引き起こします。そのため、アレルギーのある人が菊茶を飲むと副作用が現れ、健康に良くありません。

5. 糖尿病患者

糖尿病や高血糖の人は菊茶に砂糖を入れてはいけません。また、一度に菊を3個以上飲まないでください。まったく飲まないのが一番です。どうしてもお茶を飲みたい場合は、ミントティーやローズティーに切り替えることをお勧めします。ただし、すべてのものに反対があることを覚えておいてください。したがって、飲みすぎないようにしてください。

6. 陽虚の人

陽虚体質の人が清熱・清火の効能がある菊茶をむやみに飲むと、気力が損なわれやすく、飲めば飲むほど弱くなります。特に脾臓や胃が弱い人が清熱・清火の効能がある菊茶を飲みすぎると、胃の不快感や胃酸の逆流を引き起こしやすくなります。菊茶を使って火を鎮め、熱を払うのも選択的であり、すべての人に同じ効果があるわけではないことがわかります。

7. 高齢者と子供

菊茶を飲むと高齢者の血圧やコレステロールが下がり、夏に飲んでも害がないと誰もが思っているかもしれません。しかし、高齢者は消化機能が低下し、脾臓や胃が弱くなっています。菊茶を飲むと胃腸疾患を引き起こす可能性があるため、高齢者は注意する必要があります。子供は成長と発達のピークにあり、陽のエネルギーが最高潮に達しています。菊茶を飲むと陽のエネルギーが減ってしまうので、飲まない方が良いでしょう。

8. 腸チフスや風邪をひいている人

一般的に言えば、腸チフスや風邪は風邪をひくことによって起こるため、菊茶の特性上、このタイプの風邪の患者には適していません。また、咽頭炎を伴う風邪の人は菊茶を飲まないでください。菊茶は胃酸分泌を刺激して咽頭炎を悪化させるため、患者の回復時間を遅らせ、回復の質を低下させます。

菊茶の淹れ方は？

菊茶を飲むときは正しい方法で行うことによってのみ、菊茶の効能と機能を十分に発揮することができます。菊茶の淹れ方について詳しくご紹介します。

1.まず小鍋に水を沸かし、菊を加えて弱火にして1分ほど煮立て、菊茶を急須に注ぎ、お茶の色が濃くなったら飲みます。この淹れ方は最も強いお茶の香りを放つので、知っている人には良いことが起こります。ただし、この方法で菊茶を淹れるプロセスは少し複雑で、時間がかかることもあるため、おいしいお茶を飲むにはある程度の忍耐が必要です。

2. 菊をティーポットまたはフィルターに入れ、沸騰したお湯を直接注ぎます。菊はすぐに膨らみ、香りが広がります。しかし、この淹れ方の欠点は、菊が簡単に潰れて茶かすが出てしまうことです。

3. 急須にお湯を入れ、菊を入れ、さらにお湯を注ぎます。この方法でお茶を淹れると、よりきれいに仕上がりますが、菊の膨張が前の 2 つの方法よりも遅いため、お茶の色が薄くなります。

4. 急須にお湯を入れ、菊を入れて浸します。この方法は花や植物を元の形に保つことができ、浸す時間を自分で制御できます。菊の花が完全に開くまで待ってからお茶を飲むと、香りがより強くなります。