マンゴーを食べ過ぎると4つの問題を引き起こす可能性がある

この時期、マンゴーは大量に市場に出回ります。自宅にマンゴーを保管しておくこともできますが、早めに食べるようにしましょう。そうでないとすぐに腐ってしまいます。実は、マンゴーを食べることにはタブーがあります。マンゴーを何と一緒に食べてはいけないか知っていますか?マンゴーの効果と機能は何ですか？さあ、一緒に理解しましょう。

マンゴーを食べると体内の熱が発生しますか？

これはマンゴーの特性と個人の体質によって異なります。伝統的な中国医学では、食品の性質は、熱、湿、寒、乾の4つに分類されるだけでなく、ほとんどが乾熱、湿熱、湿寒、乾寒と混ざり合っており、性質の強さも異なると考えています。伝統的な中国医学では、マンゴーは甘酸っぱく、性質が冷たく、無毒で、熱を消し、体液を促進し、喉の渇きを癒し、排尿を促進し、胃に効き、嘔吐を止める働きがあるとされています。適度にマンゴーを食べればほとんどの人はイライラしませんが、大量に食べるのはお勧めできません。そうしないと、皮が黄色くなり、腎臓にダメージを与えます。マンゴーを食べるときは、皮が黄色くなるのを防ぐために、ニンニクなどの辛い食べ物を同時に食べないようにしてください。

同時に、マンゴーは湿気と毒性があります。湿気と熱の体質の人は、マンゴーを食べると喉が痛くなります。皮膚病や腫瘍を患っている場合は、マンゴーを食べないように注意してください。また、アレルギー体質の人はマンゴーを食べる際には注意する必要があり、アレルギー反応を避けるために食べた後は唇の周りの皮膚に残ったマンゴーの果汁や果肉をすぐに洗い流す必要があります。

マンゴーの効能と機能

1. 胃を養い、嘔吐やめまいを止める：マンゴーはめまい、メニエール症候群、高血圧によるめまい、吐き気、嘔吐などに効果があります。マンゴーの果肉や煎じ汁を食べることも、妊婦の嘔吐に非常に効果的です。

2. コレステロールを下げる: マンゴーを定期的に食べると、体内のビタミン C の消費を継続的に補充し、コレステロールとトリグリセリドを減らし、心臓血管疾患の予防と治療に役立ちます。マンゴーに含まれるカロチンは目に良い効果があり、肌に潤いを与えるので、女性にとって美容に良い果物です。

3. 病気を治し、咳を和らげる：マンゴーに含まれるマンギフェリンには、病気を治し、咳を和らげる効果があり、咳、痰過多、喘息などの症状に対する補助治療効果があります。

4. 抗がん・抗腫瘍作用：マンゴーには、抗がん薬理作用のあるマンゴーケトン酸やイソマンゴーアルコール酸などの三酢酸やポリフェノール化合物が含まれています。また、マンゴージュースは胃腸の運動性を高め、便が結腸内に留まる時間を短縮します。したがって、マンゴーを食べることは大腸がんの予防と治療に非常に有益です。

5. 抗菌・抗炎症作用：マンゴーの未熟果実、樹皮、茎は、黄色ブドウ球菌と大腸菌の増殖を抑制します。マンゴーの葉の抽出物にも、黄色ブドウ球菌と大腸菌の増殖を抑制する効果があり、人間の皮膚や消化管の感染症を治療することができます。

6. 視力を改善する：マンゴーは糖分とビタミンが豊富で、特にカロチン（プロビタミンA）は果物の中でトップクラスで、視力を改善する効果があります。

マンゴーは良いものですが、食べ過ぎると次の4つの問題を引き起こします。

1. 皮膚炎を引き起こす。マンゴーを食べすぎると皮膚炎を引き起こす可能性があります。マンゴーの葉やジュースはアレルギーのある人には皮膚炎を引き起こす可能性があるので注意が必要です。

2. 胃腸障害を引き起こす。伝統的な中国医学では、気虚や脾虚の人はマンゴーを食べ過ぎてはいけないと言われています。マンゴーは冷たい食べ物だからです。マンゴーを食べると胃腸の運動が低下します。食べ過ぎると消化不良や腹部膨満を引き起こします。そのため、胃腸の働きが悪い人はマンゴーの摂取量を減らすことにも注意する必要があります。

3. 喉の問題を引き起こす。一般的に、喉の問題は未熟なマンゴーを食べると起こります。未熟なマンゴーは喉を刺激し、声がかすれる原因となる特定の物質を分泌するからです。

4. 満腹になりやすい。マンゴーはタンパク質が豊富で、タンパク質を豊富に含む数少ない果物の 1 つなので、食べ過ぎるとすぐに満腹感を覚えます。

マンゴーを食べるのに適した時間を選ぶ

空腹時に果物を食べないでください。マンゴーに含まれるフルーツ酸は胃と腸を刺激し、大量の胃酸を分泌させます。食後1～2時間後にマンゴーを食べることをお勧めします。食事の前に果物を食べないようにしてください。食後すぐにマンゴーを食べると、下痢や胃痛などの症状が起こりやすくなります。さらに、マンゴーを食べる季節も管理する必要があります。乾燥した春の気候であれば少し食べることができますが、夏に食べ過ぎると体内の熱が上がりやすくなるので注意してください。

マンゴーを食べてはいけない人：

1. マンゴーは湿気があり有毒です。皮膚疾患や腫瘍のある人は食べないようにしてください。

2. マンゴーの葉やマンゴージュースはアレルギーのある人に皮膚炎を引き起こす可能性があるため、アレルギーのある人は注意して食べる必要があります。

3. 気虚や脾虚の人は注意して食べる必要があり、食べない方がよいでしょう。