菊茶の作り方は？菊茶の効能と禁忌

菊茶の淹れ方：

ステップ1：お茶を洗う

菊は茶葉とは異なりますが、乾燥の過程で多くの埃や油が混ざるので、80度のお湯に3〜5秒間浸し、その後すぐに水を濾過する必要があることに注意してください。なぜなら、時間が経つにつれて菊の栄養分が濾過されてしまうため、この矛盾を黄金比の最高の組み合わせポイントで克服しなければならないからです。

ステップ2：お茶を淹れる

菊に100度の熱湯または90度に冷ましたお湯を注ぎ、5分ほど置いてから飲みます。菊を水に浸すのではなく、お湯を菊に注ぐ必要があることに注意してください。これは、菊を熱湯に入れるとかき混ぜる必要がなくなり、菊が十分に浸かるためです。しかし、菊を熱湯に入れる場合は、かき混ぜないと菊が水に浮いてしまいます。

ステップ3：浸漬を繰り返す

浸す回数は2回までです。例えば3回以上浸すと意味がなくなり、栄養価もなくなり、労力が無駄になってしまいます。

菊茶の効果と働き

1. 菊茶は熱を消し、火を鎮め、夏の暑さを和らげます。菊茶は火を減らすのに最適な薬です。例えば、ニキビ、喉の痛み、外因性の風熱、頭痛、口内炎など、乾燥や火過多によって引き起こされる症状は、菊茶を適度に飲むことで効果的に軽減できます。

2. 目の疲れを防ぐ: 菊茶を一杯飲むと、目の疲れの症状を和らげることができます。1日に3～4杯の菊茶を飲むと、視力の回復にも役立ちます。

3. 視力を改善し、心を養う：日常生活で菊茶を多く飲むと、視力が改善されるだけでなく、心を養うこともできます。残業や夜更かしが多いサラリーマンは、菊茶を多く飲むと間違いなく有益です。

4. 目の腫れを解消する：夜更かしをすることが多い人は、朝起きたときに目が腫れていることがあります。菊茶を使って腫れを解消することができます。綿棒に適量の菊茶を浸し、目の周りに塗ると腫れが解消されます。

5. アンチエイジング：菊茶を定期的に飲むと、アンチエイジング効果もあります。菊茶は健康茶でもあり、日常生活でたくさん飲むことができます。

6. 放射線を防ぐ：日常生活で菊茶を多く飲むと、放射線を防ぐのに役立ちます。ほとんどのオフィスワーカーは、長時間コンピューターと向き合うことが多い場合は、コンピューターの放射線に抵抗できる菊茶を多く飲む必要があります。

8. 抗菌・抗炎症作用：菊茶を多く飲むと、人体がさまざまなウイルスや細菌と戦うのを助け、優れた抑制効果が得られます。