クコの実、菊、ナツメを水に浸すとどんな効能がありますか？

現代では、運動不足で体調を崩す人が増えています。そのため、食生活を調整して体を健康にする必要があります。その中でも、ハーブティーは多くのサラリーマンに愛されています。最もよく飲まれているのは、クコの実、菊、ナツメのお茶です。体をうまく調整することができますが、その効能をマスターし、自分の体調に合わせて飲む必要があります。水に浸したクコの実、菊、ナツメの効能について学びましょう。

クコの実、菊、ナツメを水に浸すとどんな効能がありますか？

クコの実

甘くてマイルドな性質で、肝腎の経絡に入り、腎を養って精気を高め、肝を養って視力を改善し、ドライアイを治療します。古代では、クコの実は喉の渇きを癒す、つまり喉の渇きを治療する効果があると信じられていました。

体へのウルフベリーと赤の日付の利点には、肝臓に栄養を与え、視力を改善し、肺を湿らせ、腎臓に栄養を与え、脾臓を補充し、脾臓と胃を強化します気質、血液、脾臓と胃の欠乏、寒さ、寒さ、消化の促進（消化の促進）、乾燥した舌、便秘、下痢（二重効果）の恐怖（良い顔色があります）、肌の白と柔らかい、光沢のある人は息を吸っていますwolfberryは、蒸しているか、水で枯渇する必要があります。

クコの実は生命力とエネルギーが強い植物で、疲労回復にとても適しています。血液循環を促進し、動脈硬化を防ぎ、肝臓の脂肪蓄積を防ぐことができます。また、クコの実に含まれるさまざまなビタミン、必須アミノ酸、リノール酸の総合的な働きにより、体内の新陳代謝を促進し、老化を防ぐことができます。 クコの実は乾燥した風通しの良い場所に保管し、高温を避け、虫の侵入を防ぐ必要があります。硫黄で燻製しすぎると、クコの実は見た目が鮮やかな赤色になってしまいます。購入する際は、見た目だけにこだわらないように注意しましょう。クコは滋養強壮で脂っこい性質があり、外因性の熱、ひどい湿気、軟便のある人には適していません。クコの実を定期的に食べると美容効果が得られるということを知らない人が多いです。クコの実は肌の酸素吸収力を高め、美白効果もあるからです。

クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。クコの実を食べるのに最も適しているのは、体質が弱く抵抗力が弱い人です。さらに、効果を実感するには、長期間継続し、毎日少しずつ食べ続ける必要があります。

赤いナツメ

甘くてマイルドな性質で、血液を補う働きがあります。血液は陰に属するため、陰血の不足によるドライアイやドライマウスに効果があります。

菊

目の疲れやかすみ目の治療に非常に効果的です。中国では古くから菊が目を守る効果があることが知られています。腫れを取り除くために目にお茶を塗るだけでなく、菊茶を一杯作って飲むと、目の疲れの症状を和らげることができます。1日に3〜4杯の菊茶を飲むと、視力の回復にも役立ちます。

菊の主流品種は、胚菊、小菊、花菊です。胚菊は菊のつぼみ、花菊は菊の花が咲いた状態、小菊は胚菊と菊の間にある半開きの花です。菊茶は、味と色をよくするために、100°の天然水で淹れる必要があります。菊で淹れた菊茶は、味が濃く、色が黄金色で、甘露の香りが漂い、長時間淹れても香りが逃げません。

菊はカモミールとしても知られ、我が国で伝統的に栽培されている薬用植物であり、菊茶の最高の品種です。下痢止め、炎症軽減、視力改善、血圧低下、血中脂質低下、体力強化などの効果があることが証明されています。湿熱性黄疸、胃痛、食欲不振、浮腫、乏尿などの治療に用いられます。菊花湯の入浴には、かゆみを和らげ、体をリフレッシュし、皮膚を保護して美肌になる作用があります。安徽省の楚菊や伯菊、河南省の登菊とともに、中国ではお茶に使われる菊としてよく知られています。 多年草の生白菊を蒸して乾燥させたもので、熱湯で淹れると水が薄緑色に変わり、爽やかな香りが漂います。杭州菊には菊糖、アミノ酸、微量ビタミンなどの成分が含まれており、清熱、視力改善、解毒などの効果があります。また、清熱、清涼、清肝、視力改善、精神爽快、利尿作用などの効果もあります。

パソコンをよく使う人には菊茶がおすすめです。コンピューターを頻繁に使用すると、視界がぼやけたり、目が乾燥したりすることがあります。菊とクコの実を4～5グラム摂取すると、風による裂傷の症状も改善されます。朝起きたときにまぶたが腫れている人は、腫れを抑えるために菊を使うこともできます。菊とクコの実は最高のパートナーです！ （胎菊は菊の中で最も優れた品種です。花が完全に開いていないときに最初に摘み取った菊を胎菊と呼びます。）

以上は、クコの実、菊、ナツメを水に浸す効能の紹介です。理解した後、視力の改善、気血の養い、肌の美化に非常に良い役割を果たすことができることだけがわかりました。ただし、摂取する際には、怒りっぽい友達は食べないようにしてください。また、病気の治療薬の代わりにはなりません。