記憶力向上の黄金時代

エストロゲンの合成中、女性は神経伝導を通じて記憶を司る大脳皮質細胞を刺激する特殊なアロマターゼを必要とします。

アロマターゼ分泌のピークは月経の最後の1～2日間です。記憶力を高めたいなら、月経の終わりに英語の単語や唐詩、宋詩を暗記して脳を鍛えるといいでしょう。

ガムを噛むことで記憶を司る脳の領域である海馬が刺激されるため、ガムを噛みながらエクササイズを行うこともできます。

さらに重要なのは、ガムを噛むことで唾液の分泌が促進されることです。唾液中の酵素がアロマターゼと連携して大脳皮質細胞の活動を通常より14％高め、短期間で記憶力も向上します。

また、女性の身体のさまざまな機能は月経中はより敏感になります。ツボを正しく触ることさえ覚えれば、脳に「潜在力」を与えることができます。

具体的な方法は、親指と人差し指を使って耳全体を上から下まで優しくマッサージするだけととても簡単です。3分後、人差し指を使ってこめかみを1分間強く押します。この方法は大脳皮質の血流を促進し、疲労や記憶障害を解消することができます。