酔い覚ましに何を食べればいい？酔い覚ましに最適な6種類の食べ物

酔い覚めに効く6つの食べ物

1. スイカ

もっとスイカを食べたほうがいいですよ。伝統的な中国医学の観点から見ると、スイカは熱を和らげる良い食べ物なので、頻繁に食べると尿の排出を助け、体内からのアルコールの排出を早めることができます。そのため、スイカは酔った後の二日酔い対策に欠かせない食べ物なのです。

2. バナナ

バナナは、オフィスワーカーにとって必須の放射線対策食品であり、社交行事に参加する人々にとっても必須の食品です。バナナには特に多くの糖分が含まれており、血糖濃度を高め、血液中のアルコールの割合に影響を与え、血液が濃くなりすぎるのを防ぎ、血液循環を促進します。

3. 柿

柿はスイカと同様に糖分を多く含む食品なので、体内からアルコールを素早く排出することができます。それだけでなく、柿にはアルコールの天敵であるタンニンや酵素という物質も含まれており、アルコールを分解し、血液中のエタノールの酸化を促進する働きがあります。アルコールを素早く排出し、肝臓を保護します。

4. ブドウ

ブドウには多量の酒石酸が含まれており、体内でアルコールと反応してエステルを形成する可能性があります。この反応により体内のエタノール濃度が大幅に低下し、酔い覚めの効果が得られます。同時に、ブドウの味は飲んだ後の吐き気や嘔吐を効果的に和らげます。

5. トマト

トマトには果糖という物質が含まれており、アルコールの分解を素早く促進し、飲酒後のめまいを大幅に改善することができます。

6. ハチミツ

蜂蜜は一般的な健康食品です。実際、トマトと同様に、蜂蜜には果糖が豊富に含まれています。そのため、はちみつは二日酔いにも最適な食べ物です。