便秘は大腸がんの原因になりますか？

便秘は高齢者によく見られる症状であり、脳出血や心臓発作の主な原因の一つでもあります。最近の研究では、便秘が大腸がんを引き起こす可能性もあることがわかっています。アメリカの科学者たちは、月刊誌「疫学」の最新号でその結果を報告した。便秘の人の大腸悪性腫瘍の発生率は、普通の人の4倍以上であることがわかった。頻繁な便秘が中高年者の大腸がんの主な要因である可能性があると研究者らは考えています。その理由は、便秘により排泄物が大腸内に長時間留まり、大腸が排泄物に含まれる発がん物質を過剰に吸収してしまうからです。そのため、便秘を予防することで、脳出血などの緊急事態の発生を減らすことができるだけでなく、大腸の悪性腫瘍を予防することもできます。具体的な対策としては、①生活習慣を良くし、規則正しい仕事と休息をとり、過度の精神的ストレスを防ぎ、定期的に排便する習慣をつけることなどが挙げられます。 ② 悪い食習慣を変え、野菜や果物を多く食べ、植物繊維が豊富な食品を多く食べ、肉の摂取量を減らしましょう。 ③腸の運動を促すために定期的に運動をしましょう。 ④便秘が起こった場合は、果物下剤の服用や浣腸など、速やかに治療してください。