酔い覚めを助ける食べ物は何ですか？

酔い覚めを助ける食べ物は何ですか？

1. 濃厚なライススープ

酔っ払った後、濃いスープに砂糖を加えてよく混ぜてから飲むと、酔いが覚めるだけでなく、飲酒後の喉の痛みの症状も軽減されます。二日酔い解消食品であるどろどろスープにはビタミンB群や多糖類が含まれており、アルコールを効果的に分解し、肝臓を保護し、解毒作用や酔い覚まし作用があるからです。

2. 果物

酔いを覚ますには、リンゴ酸を含むリンゴ、クエン酸を含むパイナップル、酒石酸を含むブドウなど、有機酸を豊富に含む果物を食べるとよいでしょう。これらの有機酸はアルコールを中和し、アルコールが体に及ぼす副作用を軽減します。また、果物に豊富に含まれる果糖にも酔い覚めに良い効果があります。これは、果糖が体内のアルコール代謝能力を高め、アルコールの分解と吸収を促進するためです。

3. オリーブ

オリーブは甘酸っぱく、渋みがあり、温かみのある食感で、昔からイライラや二日酔いに効く薬として重宝され、二日酔い緩和の効能は多くの古代医学書にも記されています。飲酒後1時間後にオリーブを食べると、二日酔いの酔い覚め効果が高まります。

4. 葛の花

葛の花10グラムを取り、適量の水を加え、スープにして煮て飲みます。酔いを覚まし、脾臓を元気にします。また、過度の飲酒による頭痛、めまい、喉の渇き、胸の膨満感にも効果があります。葛の花は二日酔いに効く食べ物なので、漢方では「葛の花は千杯飲んでも酔わない」と言われています。