アルコールを断つのに役立つ果物は何ですか？アルコールを断つのに役立つ5つの果物

1. 新鮮なブドウは飲酒後の吐き気や嘔吐を治療できる

ブドウには酒石酸が豊富に含まれており、ワイン中のエタノールと反応してエステルを形成し、酔いを覚ます効果があります。飲酒前に食べると酔い防止にも効果的です。肝臓を保護するために肝臓保護薬を飲むよりも、ブドウをもっと食べたほうが良いです。

2. スイカはアルコールの排出を促進する利尿作用がある

スイカは甘くて冷たい性質があり、熱を取り除いて夏バテを緩和したり、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげたり、排尿を促進したり、血圧を下げる効果があります。お酒を飲んだ後にスイカジュースを一杯飲むと、酔いを防ぐのにとても役立ちます。スイカジュースは人体に入った後、アルコールの吸収を競合的に阻害し、血液に入るアルコールの量を減らすことができるからです。一方、スイカジュースには優れた利尿作用があり、体内からのアルコールの排出を早めることができます。

3. バナナは飲酒後の動悸や胸の圧迫感を和らげる

飲酒後にバナナを食べると、血糖濃度が上昇し、血中アルコール濃度が低下し、酔い覚めの目的を達成できます。同時に、動悸や胸の圧迫感などの症状も解消します。

4. 飲酒による口臭が気になる場合はグレープフルーツを食べましょう

グレープフルーツを食べると酔いが覚めるという事実は、すでに『本草綱要』に記録されています。お酒を飲んで酔っ払って口の中のアルコール臭を消したいときは、グレープフルーツの果肉を角切りにして適量の白砂糖に浸して食べると、息が爽やかになります。

5. 飲酒後にめまいを感じたらトマトを食べる

トマトを生で食べるかトマトジュースを飲むかはどちらも酔い覚めに役立ちますが、後者の方がより効果的です。トマトにはアルコールの分解と吸収を促進する特殊な果糖成分が含まれているため、一度に300ml以上のトマトジュースを飲むと、飲酒後のめまいが早く治まり、酔いが覚めます。