ザクロの皮を簡単にむく2つの方法

ザクロは肺を潤し、乾燥を取り除く効果があり、乾季には欠かせない果物の一つです。しかし、ザクロの皮をむくたびに果汁が失われてしまいます。ザクロの皮を簡単かつ簡単にむく方法はあるのでしょうか？ここでは、ザクロの皮の剥き方をお教えします。ぜひご覧ください。

ザクロの栄養価

ザクロの果実は赤い宝石のようで、果実は甘酸っぱくて美味しくてジューシーで、栄養価も高く、果糖、良質のタンパク質、吸収されやすい脂肪などが豊富で、身体への負担を増やすことなく、人体のエネルギーとカロリーを補給することができます。ザクロにはビタミン、特にビタミンBとビタミンC、微量ミネラルが豊富に含まれており、人体に不足している微量元素や栄養素を補うことができます。ザクロには、人体の健康に良い効果をもたらす有機酸や葉酸など、さまざまな酸も豊富に含まれています。ザクロは栄養が豊富というだけでなく、葉や実の芯も非常に貴重です。

女性にとってザクロを食べることのメリットは何ですか？

1. ザクロには女性ホルモンが多く含まれる

女性ホルモンとは何でしょうか？一つは妊娠をコントロールできる黄体形成ホルモン、もう一つは卵巣、子宮、膣などの女性生殖器の発達を促す卵胞ホルモンです。前者はプロゲステロン、後者はエストロゲンと呼ばれます。

ザクロには、最も強力なエストロゲンの1つであるエストロンとエストラジオールが含まれています。ザクロを一口食べると、女性ホルモンの量が増えて、その日は女性らしい美しさを発揮できるかもしれません。現代の科学的実験により、ザクロの女性ホルモン効果が証明されています。

2. ザクロを使って更年期障害を克服する

ザクロに含まれるエストロゲンは女性機能を維持できるホルモンですが、加齢とともに卵巣機能が低下し、エストロゲンの分泌量が減少してしまいます。これは女性の老化の第一歩です。エストロゲンの分泌が減少すると月経周期が乱れ、更年期障害を引き起こします。

更年期障害の症状は女性ごとに多少異なりますが、不眠症、不安、頭痛などの症状はすべての女性が経験します。ザクロに含まれるエストロゲンは女性が更年期障害を克服するのに役立つため、ザクロを更年期障害の治療に使用することは最良の選択です。

3. 生理的障害を解消し、女性をより女性らしくする

現代の女性は仕事に就き、毎日忙しい生活を送っています。さまざまな身体的、精神的ストレスにより、ホルモンバランスが崩れることがあります。エストロゲンを含むザクロは、月経障害などの女性特有の症状を調整する効果があります。古代ギリシャ、インド、中国では、月経障害、子宮出血、帯下などの女性特有の症状の治療にザクロが使われていました。

男性がザクロを食べるとどんなメリットがありますか？

ザクロは種が多いことから豊穣の象徴と考えられています。最近、アメリカの科学者たちは科学的実験を通じてこの主張を確認した。米国カリフォルニア大学は、さまざまな程度の勃起不全に悩む21歳から70歳までの男性53名を集めました。専門家はこれらの勃起不全患者に、毎日300mlのザクロジュースを飲むように依頼しました。1か月間飲んだ後、ボランティアの47%が勃起不全が大幅に改善したと回答しました。研究者たちは、ザクロジュースに魔法のような効果があるのは、ザクロジュースに抗酸化物質が豊富に含まれており、体内の一酸化炭素濃度を高め、血管壁を弛緩させ、性器に血液が充血して勃起させるためだと説明しています。専門家はまた、ザクロジュースを飲むことは男性にとって前立腺がんや心臓病の予防に非常に有益であると指摘しています。

それで、ザクロの皮はどうやって剥くのでしょうか?

最初の方法は、ザクロを洗い、上部と下部の茎を切り落とし、ナイフを使用して隆起した部分に沿って上から下まで切り込みを入れ、切り込みが突き抜ける程度の深さになるようにします。皮の状態は理想的です。溝があれば数か所切り込みを入れます。切り込みに沿って両手でザクロを割ると、果実が目の前に現れます。この方法は、皮をむきながら食べるのに適しています。食べながら遊ぶこともでき、楽しいです。

2つ目の方法は、上部と下部の果茎を切り落とし、ナイフを使ってザクロの真ん中を皮が切れるまで水平に円を描くように切り込みます。両手の親指を凹部に押し当て、同時に力を加えてザクロを上下2つの部分に分けます。深くて大きな容器を用意し、左手にザクロの半分を持ち、右手でシャベル、スプーンなどを使ってザクロの皮を叩きます。ザクロの果肉と皮が分離するのに1分もかかりません。