女性の冬の健康茶レシピ

1つ目: フレーバー緑茶

材料: 緑茶小袋 1 個、ブドウ 10 個、パイナップル 2 切れ​​、蜂蜜小さじ 1 杯、レモン 2 切れ​​。

作り方：カップに緑茶のティーバッグを入れ、沸騰したお湯を注いで7〜8分浸します。パイナップルのスライスとブドウをジュースに絞り、ジュース、蜂蜜、レモン、緑茶を同時にグラスに注ぎ、よく混ぜます。

効能：優しく安全に肌の新陳代謝と血液循環を促進し、老化した角質層を再生し、表皮のメラニンを分解し、肌をより均一で滑らかで白くします。

2番目：ローズハニーティー

材料: バラ 6 本、紅茶小パック 1 個、蜂蜜大さじ 1 杯、レモン小スライス 1 枚、水 550 ml。

作り方：鍋に水を入れて沸騰させ、紅茶のティーバッグを入れて約 6 分間抽出します。バラの花びらを紅茶の液体に入れて混ぜ、弱火で沸騰させ続けます。蜂蜜を注ぎ、火を止めてレモンスライスを加えます。

効能：性質が穏やかで、体内の熱を下げ、血液と気を調整し、血液循環を促進し、肌に栄養を与え、疲労を取り除き、傷を癒し、肝臓と胃腸を保護します。長期にわたって飲むと、新陳代謝を促進し、減量と脂肪減少にも役立ちます。

3種類目：トマトローズドリンク

材料: トマト、キュウリ、バラ、レモン汁、蜂蜜を適量。

作り方：トマトの皮をむいて種を取り除き、キュウリを洗い、適量の新鮮なローズマリーと一緒につぶして濾し、レモン汁と蜂蜜を加えます。

効能: 肌の新陳代謝を促進し、色素沈着を軽減し、肌をきめ細かく、白く、柔らかくします。

4番目のタイプ：ミルクティー

材料：牛乳100グラム、紅茶3グラム、塩適量。

作り方：まず紅茶を​​煮出して濃い汁にし、残渣を取り除いて汁を取ります。牛乳が沸騰したら、茶汁と適量の塩を加えてよく混ぜれば完成です。

効能: 肌に栄養を与え、潤いを与え、顔色を明るくします。顔色のくすみ、気血不足、乾燥肌に適しています。

使用方法：朝の空腹時にお茶としてゆっくりとお飲みください。

5位：アロエベラ紅茶

材料: 長さ20cmのアロエベラ1本、菊少々、紅茶のティーバッグ1個、蜂蜜大さじ1杯。

作り方：アロエベラの皮をむき、内側の白い果肉だけを取ります。アロエベラと菊を水に入れて弱火で煮ます。水が沸騰したら、紅茶のティーバッグと蜂蜜を加えます。

効能：細胞の活力を高め、脂肪の消化を促進し、体の生理機能を調整し、肌の輝きを高め、肌の老化を遅らせ、美白と美容に効果的です。

6位：ライチ緑茶

材料：乾燥ライチ6個、緑茶3グラム。

作り方：乾燥したライチの皮をむき、茶葉と一緒にカップに入れ、沸騰したお湯を注いで5分間煮ます。

効能：腎臓と皮膚に栄養を与え、陽を強化し、中枢を温めます。性欲減退や顔色不良の患者に適しています。

使用方法：1日1回、2～3回に分けて煎じて、お茶の代わりに飲み、ライチの果肉を食べます。