お腹を温めて肌に栄養を与える健康茶4選

胃の不快感にはジャスミンを

ジャスミンはスパイシーで甘い味がして、性質は温かみがあります。胃の消化吸収を促進し、胃痛を和らげ、下痢や腹痛に良い効果があります。

健康維持レシピ：消化機能が弱い人は、花を熱いミルクに浸してジャスミンミルクティーを作ると、優れた補助治療効果があります。

歯痛や口臭にはキンモクセイを

キンモクセイは辛味、甘味、苦味があり、温かみのある性質を持っています。風邪を治し、鬱血を解消し、痰を解消し、唾液の分泌を促進する効果があり、咳、痰、歯痛、口臭などの不快感を和らげます。

健康維持レシピ：キンモクセイの種子3グラムを水に入れて煮て、1日3回うがいをすると、口臭の除去に役立ちます。

血液循環を促進し、月経を整える中国のバラを選ぶ

ローズには血液循環を促進し、月経を調整する効果があり、主に月経障害、胸腹部の膨張と痛み、肝鬱と瘀血による鬱と嘔吐の治療に使用されます。

健康維持レシピ：ローズマリー葉 1.5～4.5 グラムとマザーワート 9 グラムを水で煎じて飲むと、月経困難症が緩和されます。長期摂取により肝臓やうつ病の緩和、血液循環の促進、月経の調整などの効果が期待できます。

美容と排便のために桃の花を選ぼう

桃の花には下剤効果があり、利尿作用を促進し、腫れを軽減するほか、血液循環を改善し、肌に潤いを与える効果もあります。

健康維持レシピ：開花したばかりの花を白酢に浸し、液体がわずかに赤くなるまで放置します。洗顔後、少量のグリセリンを混ぜて顔を拭きます。