出産後の腰痛も腰の筋肉の緊張と考えられますか？

出産後の腰痛も腰の筋肉の緊張によるものなのでしょうか？これから母親になる女性の友人の多くは、この問題について非常に心配しています。多くの女性の友人は出産後に耐え難い腰痛を感じています。多くの部署を訪問しましたが、結果は得られませんでした。実は、これは産後の腰の筋肉の緊張の症状なのです。産後の腰の筋肉の緊張を治療する方法を専門家がどのように教えてくれるか見てみましょう。

専門家は、産後の腰の筋肉の緊張からの回復にはプロセスが必要であり、その鍵となるのは腰椎前弯と骨盤の傾きを矯正することだと指摘しています。昔は後ろ向きに歩く方法がよく使われていました。まずは試してみるのもいいでしょう。フラットな靴を履き、ゆっくり小刻みに歩き、安全に注意してください。腰痛が緩和されたと感じたら、マイナスヒールの靴を履くのがおすすめです。靴底は前が高く、後ろが低くなっています。これにより、体の重心が強制的に後方に移動し、腰椎前弯と骨盤の傾きが矯正されます。後ろ向きに歩くのと同じ効果があります。ボディトレーニングシューズとも呼ばれます。これを履いて普通に歩くと後ろ向きに歩くのと同じですが、より安全で、総運動量が多くなり、回復時間を短縮し、効果を強めることができ、見た目も普通の靴に近いです。大病院の医師たちは皆、これが副作用もなく薬を飲む必要もない現時点での最良の方法であることを知っています。薬の効果は痛みを和らげるだけであり、腰の筋肉の緊張の原因に効果を及ぼすことは不可能です。

出産後の腰痛は実は腰の筋肉の緊張によるものです。同様の症状がある場合は、むやみに薬を服用しないでください。弊社の専門家からのアドバイスを参考にしてゆっくりと回復してください。心配しないでください。これには必ず一定のプロセスと時間がかかります。

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