前立腺がんの場合、どのような運動をすればよいでしょうか?

前立腺がんの場合、どのような運動をすればよいでしょうか?

前立腺がんの原因は比較的複雑ですが、年齢、食事、遺伝、喫煙、肥満、前立腺病変などが高リスク要因として知られています。したがって、前立腺がんの予防は生活習慣を変えることから始めるべきです。適切な仕事と休息のスケジュールを立てることに加えて、運動も一定の効果があります。

研究では、適度な運動は内分泌の安定性を維持し、免疫機能を調節できるため、前立腺がんのリスクも軽減できることが示されています。
早歩き+水泳で前立腺がんを予防しましょう。週に少なくとも 3 時間早歩きをすると、前立腺がんの進行を遅らせたり、予防したりすることができますが、この効果をもたらすことができるのは早歩きだけです。この研究により、週に少なくとも3時間早歩きをした前立腺がん患者は、ゆっくり歩き運動量が少ない患者に比べて、がんの進行速度が57%遅いことが判明した。
水泳は病気に対する抵抗力を高め、前立腺内の局所的な血液とリンパの循環を促進し、前立腺液の分泌を増やし、前立腺の炎症を和らげ、進行性前立腺がんを発症する可能性を大幅に減らすことができるため、専門家は男性に毎日30分間の水泳を推奨しています。サイクリングや体操など比較的激しいスポーツをする男性は、そうでない男性よりも前立腺がんになるリスクが 30% 高くなります。激しい運動は前立腺の鬱血や浮腫を引き起こし、前立腺疾患を引き起こす可能性があるためです。

<<:  前立腺がんグレード4の治癒確率

>>:  前立腺がんの放射線治療の価格

推薦する

子宮頸管無力症による反復流産は子宮頸管縫縮術で治る

結婚して何年も経つシャオリーさんは、すでに32歳だが、まだ望んでいた母親にはなれていない。このことを...

知っておくべき肝臓がんの3つの原因と肝臓がんの予防策

肝臓がんの主な2つの原因とその予防策は次のとおりです。 (1)B型肝炎ウイルス(HBV)わが国におけ...

肛門膿瘍から膿が排出されるまでにどのくらいの時間がかかりますか?

肛囲膿瘍は通常、感染が始まってから数日から 1 週間以内に膿が排出され始めますが、このプロセスは人に...

鼻咽頭がんの転移でどれくらい生きられるのでしょうか?治りますか?

がん細胞が末期にまで進行すると、がん細胞転移の症状が現れ、体の他の臓器に広がります。鼻咽頭がんの転移...

膀胱がんの症状は何ですか?

血尿は膀胱がんの最も明らかな症状です。この種の血尿は初期段階では明らかではなく、つまり肉眼で検出する...

腎臓病の人はビワを食べても大丈夫ですか?

腎臓病の人はビワを食べても大丈夫ですか?ネフローゼ症候群の患者はビワを食べることができます。糖尿病患...

卵巣腫瘍は月経困難症を引き起こす可能性がありますか?

卵巣腫瘍は月経困難症を引き起こす可能性があります。卵巣腫瘍が子宮の生理機能に影響を与えたり、腫瘍の圧...

下肢静脈血栓症の患者は運動できますか?

下肢静脈血栓症の患者は運動できますか?私たちの生活では、毎日運動をしないわけにはいきませんが、病気を...

肛門周囲膿瘍を治療する民間療法

民間療法は通常、肛囲膿瘍の治療に直接効果はなく、病気の発症を遅らせることしかできません。この病気の場...

漢方ダイエット:パパイヤの効能

パパイヤは非常に栄養価の高い果物です。栄養価が高いだけでなく、美容効果もあり、いくつかの病気の発生を...

肺がんを治療する最善の方法は何ですか?肺がんの治療には3つの対策が必要です。

肺がんとなると、多くの人が恐怖を感じます。なぜなら、がん細胞が末期に進行して転移すると、現状では治療...

子供の扁平足の予防法とは

扁平足は先天的な原因と後天的な原因の両方によって引き起こされるため、子供が扁平足をしっかり予防するこ...

尿管結石によってどのような合併症が起こる可能性がありますか?

尿管結石はどのような合併症を引き起こす可能性がありますか?尿管結石症とは、尿管内の結石を指し、以下の...

鼻咽頭癌の第一段階の化学療法とそのケア方法

鼻咽頭がんは比較的よく見られます。鼻咽頭がんを患っている場合は、病気の進行を遅らせず、早めに治療しな...

鼻咽頭がん検診費用

中年の患者が突然、原因不明の片側耳管閉塞が持続したり、鼻血が出たり、首のリンパ節が腫れたりした場合、...