女性の抜け毛を治療する5つの食事療法

抜け毛に対する食事療法：魚、大豆製品、魚介類、新鮮な野菜や果物など、タンパク質やビタミンを多く含む食品を多く食べましょう。頭皮が脂っぽすぎる場合は、ラード、脂身の多い肉、動物の内臓などの脂肪の摂取を控える必要があります。サンザシやイチゴなどの果物をもっと食べると、頭皮の脂っぽさを抑えるのにとても役立ちます。

抜け毛に対する2番目の食事療法：ニンジン、ほうれん草、菜種、ネギ、アプリコット、セロリジュースなどのビタミンが豊富な食品を多く摂取すると、脂漏性脱毛症に一定の効果があります。ビタミンAは、上皮組織の正常な機能と構造を維持し、髪の発達に重要な役割を果たします。

抜け毛に対する3番目の食事療法：ハトムギと大根の葉のお粥は、風熱を消し、血液を養い、乾燥を潤す効果があり、髪の成長にも一定の効果があります。

作り方：あらかじめ準備しておいた大根の葉、スベリヒユ、ヨクイニン30グラムを鍋に入れてお粥を炊きます。ペースト状になったら食べられます。

1日1回。 1 ヶ月が治療期間です。長期間使用すると予期せぬ結果が出ることがあります。

抜け毛の食事療法4：米50グラム、ツルドクダミ30グラム、適量の氷砂糖。鍋にイヌタデを入れて煮ます。残渣を取り除いた後、米と氷砂糖を加えてお粥にします。効果は通常、長続きします。

抜け毛に効く5つの食事療法：購入した生のヒマワリの種を揚げて頻繁に摂取すると、抜け毛の予防に一定の効果があります。ヒマワリの種には不飽和脂肪酸、さまざまなビタミン、微量元素が含まれています。血中コレステロール値を下げ、血液や髪に栄養を与える効果があります。