子供の咳に対する食事療法

暑すぎて赤ちゃんが突然咳をする場合は、夏バテがひどいことを意味します。このときは、ヘチマと冬瓜をもっと食べてください。

赤ちゃんが咳をしていて、黄色い痰と黄色い舌苔がある場合は、痰熱型の咳です。このとき、大根を使ってスープを作ったり、大根の千切りを炒めたりすることができます。大根には熱を清め、痰を減らす効果があり、便通をよくする効果もあります。揚げた冬瓜を赤ちゃんに食べさせたり、冬瓜スープを飲ませたりすることもできます。

赤ちゃんの咳が長く続くが、痰がほとんど出ない場合は、陰虚で熱が少しある症候群です。このとき、バイモを粉末状にすりつぶし、梨と一緒に蒸し、氷砂糖を少し加えるという漢方薬の処方が使えます。咳止めに効果があります。肺を潤し、咳を和らげるために、シロキクラゲのスープやユリのお粥を子供に作ってあげることもできます。

また、暑い環境から急にエアコンの効いた部屋に入ると、風邪をひいて咳が出ることがありますが、これは体内の熱と外部の冷気によって起こる咳です。この時、生姜を3片ほど切り刻み、米1つかみと一緒にお粥にして、1日2回、3～5日間食べます。脾臓と胃を温め、風邪を消し、肺に効能があります。

食事療法に加えて、お子さんが咳をしやすい、免疫力が低い場合は、真夏に易気シールや三腐シールを使い、赤ちゃんの胸やツボに貼ることで、夏に冬の病気を治療する効果を得ることができます。咳をしている赤ちゃんにも非常に効果的です。

お子さんが長時間咳をしていて、夜中に咳をすることが多く、湿気の多い環境や異臭や煙を嗅いだときに咳をする傾向がある場合は、アレルギー性の咳であるかどうかを検討する必要があります。家族にアレルギーや喘息の病歴がある場合は、アレルゲンの有無を調べるために子供を病院に連れて行く必要があります。このタイプの咳を治療するには、イチョウを使ってお粥やイチョウ豚スペアリブスープを作ることができます。ただし、イチョウにはわずかに毒性があるため、食べる前に十分に煮込む必要があります。

ケアの面では、適切な温度と湿度で部屋を新鮮に保ち、空気の消毒に注意する必要があります。煙や独特の臭いによる刺激を防ぐため、屋内での喫煙は禁止されています。また、エアコンの効いた部屋では必ず子どもの服を着せ、風邪をひいて咳を悪化させないよう冷たい飲み物を飲ませないように特に注意してください。家に1歳未満の赤ちゃんがいる場合は、エアコンの温度を低くしすぎないようにしてください。