毎日の食事を、単にお腹を満たし、味覚を満足させる機会だと考えないでください。毎日食べる食べ物の薬効について考えてみましょう。毎食、遺伝子発現を正常化し、体内の炎症を除去し、体の免疫システムを強化し、腫瘍の血管新生を阻害する食品を積極的に選択する必要があります。 これらのガイドラインは、健康的な食生活を有利に活用する力を与えてくれます。 |
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