鼻咽頭がん患者のための運動方法

鼻咽頭がんの主な治療法は手術です。治療中は唾液腺が損傷し、持続的な口の乾燥、咀嚼筋や顎関節の線維化による口の開けにくさ、頸部関節筋の線維化による首の動きの制限などが生じることがあります。このような慢性的で長期的な放射線反応に対処する必要があります。このような状況を踏まえ、積極的な予防と日常的なケアに重点が置かれています。運動ケアを強化することで、患者の回復が早まります。

鼻咽頭癌患者に対する運動ケアの方法は以下の通りです。

1. お茶で口をすすぐ：毎食後に温かいお茶で口をすすぎ、頬をふくことと吸うことを交互に繰り返し、1～3分間徹底的にうがいをして歯の間の食べ物の残りを取り除き、歯をきれいにし、口腔衛生を維持する効果を実現します。

2. 歯を叩く：上下の歯を1日23回、1回につき約100回軽く叩いたり噛み締めたりし、最後に舌先で歯周組織を35回舐めて終了します。そうすることで歯が強化され、咀嚼筋が十分に鍛えられ、歯の線維化を防ぐことができます。

3. 唾液を飲み込む：唾液を頻繁に飲み込むと、唾液の分泌が促進され、喉が潤い、口と舌の乾燥が緩和され、舌、歯、頬の筋肉が鍛えられ、口腔機能の衰えを防ぐことができます。

4. 頬を膨らませる: 唇を閉じて外側に空気を吹き出し、頬を膨らませます。頬を膨らませた両手の親指を当て、頬と顎関節を時計回りに優しくマッサージすることで、顎関節や周囲の筋肉組織の線維化による口の開けにくさを予防します。

5. 舌を弾く: 口を少し開けて、口の中で舌を弾ませます。口の中で舌を動かすことで舌の柔軟性が鍛えられ、舌の筋肉の萎縮や機能低下を防ぐことができます。

6. 頭を振る：首の関節の筋肉の線維化によって引き起こされる首の緊張や首の動きの制限を防ぐことができます。

以上が鼻咽頭がん患者に対する機能的運動と看護方法についての詳細な紹介です。あなたの病気の治療に役立つことを願っています。鼻咽頭癌患者の看護は長期にわたるプロセスであり、退院後のリハビリテーション段階も含めて、患者が運動を継続するよう奨励されるべきである。患者に安心感と説明を提供し、患者の合理的なニーズを満たし、良好な精神状態で治療に協力できるようにします。