高齢者の腹部膨満を治療するための食事療法

1. アップルサイダービネガー

純粋なリンゴ酢大さじ1杯をコップ1杯の水に混ぜ、食事と一緒に飲むと消化を助けます。

2. ベイベリー

ベイベリーは、喉の渇きを癒し、血液循環を促進し、痰を取り除き、胃腸を浄化し、うつ病や口臭を取り除くために、少量の塩と一緒に食べるのが最適です。塩漬け、蜂蜜漬け、ワイン漬け、砂糖漬けにして保存することができ、乾燥させたり、消化を助けて下痢を止めるために乾燥させたりすることもできます。したがって、消化を助けるために乾燥したベイベリーを家に置いておくのが最善です。

3. サンザシ

サンザシは肉の停滞を解消する最高級品です。サンザシ酸などのさまざまな有機酸が含まれており、リパーゼも含まれています。胃に入った後、酵素の働きを高め、肉の消化を促進し、コレステロールの変換を助けます。サンザシにはガスを解消し、痛みを和らげ、食べ物を消化する効果があります。

4. キンカンの芽茶

炒めた大麦の芽15グラムとキンカン（またはキンカンケーキ）2〜3個。

キンカンを洗って平らにし、揚げた大麦の芽を鍋に入れ、200mlの冷水を加えてしばらく浸し、10分間沸騰させた後、キンカンを入れて5分間沸騰させ、汁を切り、水を加えてもう一度沸騰させ、2つの汁を混ぜ、少量の砂糖を加えてお茶として飲みます。

5. モルトティー

麦芽10グラム、緑茶1袋、適量の水。

全ての材料を鍋に入れて中火で5分煮込み、スープを濾して飲みます。

麦芽は胃酸や胃タンパク質の分泌を促進し、安全な食物消化を促進し、ガスを発生させないようにします。お茶に含まれるカフェインは胃液の分泌を促進する作用がありますが、消化性潰瘍のある人は飲み過ぎないようにしましょう。

6. ビンロウの実のお粥

ビンロウの実12グラムと白米60グラム。

ビンロウの実を洗い、水で煮て汁を取り、残渣を取り除き、ジャポニカ米を洗い、汁に加え、弱火でお粥にします。お好みに応じて少量の砂糖や塩を加えて、お好みで食べてください。できれば朝と夕方に1日1回食べてください。