中絶後の血液補給におすすめの食べ物：13の食事レシピ

1. ライチとナツメのスープ

ドライライチ7個とドライデーツ7個。水を加えて煎じ、1日1回服用してください。血液を滋養し、体液を促進させる効果があります。流産後の貧血や体力低下の女性の体調を整えるのに適しています。

2. ピーナッツとナツメのスープ

1日1回、ピーナッツ200グラムとナツメ150グラムを水を加えて煮てください。ピーナッツとナツメは脾臓を養い、血液を補充し、出血を止める効果があります。

3. 甘いお粥

新鮮な豆乳と白米100グラムを使ってお粥を作り、炊き上がったら氷砂糖を少し加えます。貧血の治療に役立ちます。

4. 黒糖もち米と山芋のお粥

山芋を潰し、もち米と一緒にお粥状に炊きます。蒸した黒砂糖を加えます。気血を補い、脾胃を強くする効果があります。中絶後の気血虚弱の人に適しています。

5. ハトとクコのスープ

鳩の赤ちゃん1羽とクコの実30グラムを摂取します。鳩の毛と内臓を取り除き、洗って鍋に入れ、水とクコの実を加えて煮込みます。火が通ったら塩を少し加えて味付けします。 1日1回、肉とスープを2回に分けて摂取してください。気を補い、血を養い、虚弱を補う効果があります。流産後の体力低下、病後の気虚、疲労、表在虚による自然発汗などの症状に適しています。

6. ロバの皮ゼラチンと卵のスープ

ロバの皮から作ったゼラチン 10 グラムをボウルの水に入れて溶かします。卵を混ぜてゼラチン水に加え、卵液になるまで加熱します。塩を加えて味を整えます。

7. レンゲの煮込みチキン

古くなった鶏肉を洗い、沸騰したお湯で茹でます。ネギ、ショウガのスライス、レンゲを鶏の腹に詰めます。スープに塩、料理酒、コショウ、その他の調味料を加え、弱火で煮込みます。

8. 卵とナツメのスープ

卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量を用意します。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を混ぜます。水が再び沸騰したら、ナツメとブラウンシュガーを加えます。20分ほど煮込んでからお召し上がりください。病後や出産後の貧血や気血の不足の調整に適しています。

9. 大麦とクコの実のスープ

ヨクイニン200グラムとクコの実50グラムを取り、水を加えて火が通るまで煮ます。1日1回、2回に分けて服用してください。

10. 豆乳粥

豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量を用意します。お米をきれいに洗い、豆乳と一緒にお粥を作ります。炊き上がったら砂糖を加えてよく混ぜます。1日1回、毎朝空腹時に服用してください。

11. ヤムイモとチキンのスープ

鶏肉150グラム、ヤムイモ150グラム、ナツメ10個、人参15グラムを用意し、適量の日本酒と水を加えて一緒に調理します。 1日1回、肉とスープを2回に分けて摂取してください。

12. 高麗人参と黄耆の鶏

老鶏一羽、人参、黄耆、長芋、ナツメを各50グラムずつ、日本酒を適量用意します。まず、鶏を殺して羽と内臓を取り除き、日本酒に浸します。その後、他の4つの材料と一緒に蒸し、数回に分けて食べます。

13. ミルクと黒米のお粥

牛乳250ml、黒米100グラム、白砂糖適量。黒米を洗い、適量の水を加えて鍋に入れ、2〜3時間浸します。その後、中火でお粥がほぼ炊けるまで煮込み、牛乳と砂糖を加えて完成するまで煮ます。 1日2回、朝と夕方、空腹時に温かいものを摂取してください。このお粥は、気を強め、血を養い、体液の生産を促進し、脾胃を強化する効果があり、出産後、病後、高齢者など、気血が不足し、体液が不足し、脾胃が弱い人に適しています。