風邪や喉の痛みに効く食事療法

風邪や喉の痛みに効く食事療法

1. ユリとフキタンポポの花のドリンク

材料：ユリ30〜60グラム、フキタンポポ10〜15グラム、氷砂糖適量。

準備と使用方法: すべての材料をキャセロールに入れてシロップになるまで煮ます。できれば夕食後と就寝前に、水を飲み、ユリを食べましょう。

効能と効果：ユリは肺に潤いを与え、咳を和らげます。フキタンポポの花は辛くて温かく、肺を潤し、気を和らげ、咳を和らげ、痰を減らす効果があります。この製品の抽出物は気管支をわずかに拡張し、ヒスタミンによって引き起こされるけいれんに対して抗けいれん効果があります。そのため、咳を和らげ、痰を取り除き、喘息を緩和する効果があります。 2つの薬を組み合わせると、肺を潤して咳を和らげ、ガスを減らして痰を解消する効果があります。

2. 蜂蜜入り生姜ジュース

レシピ：生姜汁スプーン半分と蜂蜜スプーン1杯。ぬるま湯と一緒にお召し上がりください。朝と夕方に1日2回服用してください。

蜂蜜を混ぜた生姜汁には、胃腸を整え肺を潤し、痰を切って咳を鎮め、風邪を治す効果があります。高齢者の慢性咳嗽や乾いた咳嗽、風邪の咳嗽などの治療に一般の方にも広く使用されています。咳を治療するための生姜と蜂蜜の組み合わせについては、『本草綱目』に「長期の咳には生姜と蜂蜜を煮て食べるとよい」と記されています。生姜は辛味と温性があり、肺、脾臓、胃の経絡に入り、風邪を払い、中を温めて嘔吐を止め、痰を取り除き利尿を促進し、解毒する効果があります。

3. 蒸し梨とフリチラリア・シロサ

材料: スノーナシまたはダックナシ 1 個、フリチラリア キローサ 6 グラム、氷砂糖 20 グラム。

準備と服用方法：梨の茎の部分を切り、中身をくり抜いて芯を取り除き、フリチラリア・シローサを粉末状に粉砕します。それを梨の中に入れ、つまようじを使って持ち手を元に戻して固定します。大きめのボウルに氷砂糖を入れ、少量の水を加えて30分ほど蒸します。バイモが入った蒸し梨を食べましょう。

効能と効果：バイモは痰を解消し、咳を和らげる優れた薬です。雪梨や氷砂糖と一緒に使用すると、痰を解消し、咳を和らげ、肺を潤し、陰を養う効果があります。慢性の咳、痰の増加、喉の乾燥、息切れ、疲労感を治療します。