髪の毛がひどく抜けている場合は、これらの食事療法を試してみてください

1. クコの実粥は抜け毛を防ぐ

材料：クコの実15グラム、米50グラム。

方法：クコの実と米を洗い、鍋に入れてお粥を作ります。週に3回食べます。1か月後には抜け毛が減ります。

2. ショウウ豚脳スープは抜け毛を防ぐ

抜け毛は腎虚によって引き起こされる可能性があり、首烏豚脳スープは最高です！

材料: タデ科植物 300 グラム、クルミの実 30 グラム、豚の脳 1 個。

調理方法：水でタデを煮た後、タデを捨てて汁だけ取っておき、用意しておいたクルミの実と豚の脳みそと一緒に煮込みます。塩を加えて味を整え、1日1回食べることができます。抜け毛を防ぐのに良い食事療法です。

3. 抜け毛を防ぐクコの実と黒ゴマのお粥

黒ゴマなしでどうやって抜け毛を予防できるでしょうか?日本米100グラム、黒ゴマ30グラム、クコの実10グラム。洗った後、鍋に入れてお粥にすると、肝臓を養い、血液に良い効果があります。また、白髪の早期化の治療にも非常に効果的で、両方の長所を兼ね備えた完璧な治療法です。

4. ツルドクダミ粥は抜け毛を防ぐ

ツルドクダミはスープにするだけでなく、お粥にしても同様に効果を発揮します。

材料: 米50グラム、ツルドクダミ30グラム、氷砂糖。

調理方法：タデを煮て濃い汁を出し、残りを取り除いて米に加えて粥状にします。適量の氷砂糖を加えれば食べられます。この民間療法は、重度の脱毛症に悩む少女たちに特に適しています。

5. ショウウー豚脳スープ：

タデ科イヌタデ 300 グラム、クルミの実 30 グラム、豚の脳 1 個。ツルドクダミを水で煮て、煮汁を捨て、その汁でクルミの実と豚の脳を煮込みます。煮上がったら味付けをして、新しい毛が生えるまで1日1回摂取します。これは女性の抜け毛を治療するための食事療法であるだけでなく、おいしい料理でもあることは特筆に値します。

6. 竜眼と高麗人参の赤身肉煮込み：

リュウガン肉20グラム、高麗人参6グラム、クコの実15グラム、豚肉の赤身150グラム。豚肉を洗って切り分け、竜眼肉とクコの実を洗い、高麗人参を浸して薄切りにし、煮込み鍋に入れ、適量の水を加え、肉が柔らかくなるまで弱火で煮込みます。産後の気血虚による脱毛症に悩む女性に適しています。

7. ヘアケアと血液の栄養のための保存フルーツ

乾燥したリュウガンの果肉50グラム、小さな赤いナツメ30グラム、桑の実30グラム、クコの実30グラム、蜂蜜適量。適量の水を加え、弱火で30分煮込み、蜂蜜を加えて汁気が濃くなるまで煮ます。 1日あたり10グラム程度食べてください。この処方は血液を養い、髪の成長を促進する効果があり、特に顔色が悪い人や陰血が不足している人に適しています。

8. ピーナッツの皮とナツメのスープ

ピーナッツ100グラムをぬるま湯に浸し、ピーナッツの皮とナツメ10個を鍋に入れます。ピーナッツを浸した水で弱火で約30分煮込み、適量の黒砂糖を加えます。スープと一緒にデーツを食べながら、1日3回飲みます。この処方は血液を養い、血液を補う効果があり、髪の成長を促進することができます。体が弱い人の髪の成長と黒ずみを促進するのに適しています。

9. 魚の頭の豆腐スープ

タンパク質は髪の成長を促進するので、毎日十分なタンパク質を摂取するようにしてください。魚、肉、牛乳、大豆製品などの高タンパク質食品をもっと食べましょう。豆腐と魚の頭のスープは栄養価が高く、もちろん抜け毛の予防にもなります。作り方もとても簡単です。適量の魚の頭と豆腐2丁を用意するだけです。まず魚の頭を茹で、次に豆腐を加えて1時間煮ます。とても簡単です。