咳を治療するためのいくつかの食事療法が推奨されています。

1. ハニーレモンウォーター

蜂蜜は喉、肺、脾臓、胃に栄養を与える優れた温熱強壮食品です。レモンには肺に栄養を与えるビタミンCが豊富に含まれています。蜂蜜レモン水は咳の症状を効果的に緩和します。

材料: 蜂蜜50g、レモン半分、沸騰したお湯200g

作り方：レモンを洗って絞ってジュースにし、レモン汁と蜂蜜を混ぜ、最後に沸騰したお湯200グラムを加えます。

2. 熟したサトウキビジュース

サトウキビは肺に入り、清熱、潤乾、唾液分泌促進などの作用があります。サトウキビは糖分が多く、汁も甘いので、熱をとったり咳を治したりする効果があります。調理済みサトウキビジュースは、焙煎したサトウキビから絞ったジュースです。咳の治療には、冷えたサトウキビよりも煮たサトウキビのほうが効果的です。煮た熱いサトウキビジュースには、体を温め強壮する効果があり、風邪や寒さによる咳に最適です。

材料: サトウキビ半分

作り方：サトウキビを洗い、火で熱し、最後に絞ってジュースにします。

3. 氷砂糖オートミール粥

氷砂糖には咳止め、痰の解消、熱の除去、陰の滋養、唾液の分泌促進などの効果があります。オート麦は食物繊維が豊富で消化を助けます。そのため、氷砂糖で調理したツバメの巣は咳止めだけでなく、患者に栄養を与えることもできます。

材料: 氷砂糖50g、オートミール200g

作り方: 350ml の水を沸騰させ、氷砂糖を加えて溶けるまで加熱し、最後にオート麦を加えて火が通るまで加熱します。

4. 大根を蜂蜜で煮る

蜂蜜には抗菌作用と抗炎症作用があり、痰を減らして咳を和らげます。長期の咳による炎症の治療に非常に効果的です。大根には解毒作用、唾液の分泌促進、毒素除去、咳止め、湿気や痰の除去などの効果があります。

材料: 蜂蜜50g、大根500g

作り方：大根を水で茹で、鍋から取り出す準備ができたら蜂蜜を加えます。

咳に悩む患者は、咳がもたらす不快感をよく知っています。食事療法でこの症状を和らげたい場合、湿気と痰を取り除き、水分の産生を促進して咳を和らげ、肺を養うという原則に従う必要があります。これらの原則に基づいて、独自の咳止め成分を開発することもできます。