前立腺肥大症の食事による予防

カボチャの種、クルミの実

伝統的な中国医学では、腎臓は精気を蓄え、生殖、膀胱、排尿に関係していると信じられているため、腎強壮食品を摂取することは前立腺に非常に有益です。カボチャの種とクルミの仁は腎臓の栄養補給に良いだけでなく、カボチャの種には利尿作用があり、クルミの仁には下剤作用があります。そのため、男性は年をとると腎気が不足するため、カボチャの種とクルミの仁を多く食べる必要があります。

ドライフルーツ、全粒穀物

男性は小豆、緑豆、カボチャの種、ヒマワリの種、ハトムギの種、クルミの種、ゴマなどをもっと食べるといいでしょう。これらの食品は微量元素が豊富でビタミンB群も多く、栄養効果も良く、清熱、減火、殺虫、腸の潤いなどの働きがあります。殺菌、便秘の解消、前立腺管の閉塞解消、炎症の除去などの効果があります。

野菜と果物

前立腺を維持するために、男性はスイカ、マスクメロン、ブドウ、キウイ、サトウキビ、ヒシの実、冬瓜、キュウリなどをもっと食べることができます。これらの食品の多くは甘くて冷たい性質があり、利尿作用と排尿困難の緩和作用があり、熱を清めて解毒し、湿気を除去して利尿を促進し、前立腺炎を抑制する働きがあります。

動物の内臓

動物の内臓には、合成性ホルモンの重要な成分であるコレステロールが多く含まれています。男性は前立腺を維持するために、動物の内臓を多く食べることができます。

花粉エキス

花粉エキスは最新の研究成果であり、花粉エキスは前立腺疾患の治療薬の多くに添加されています。特に菜種花粉とライ麦花粉。蜂蜜には花粉のエッセンスが含まれているので、糖尿病でない男性は蜂蜜を適度に摂取することで前立腺を守ることができます。

玉ねぎとニンニクをもっと食べましょう

医療専門家は、タマネギとニンニクが前立腺肥大症に及ぼす影響について調査を行い、タマネギとニンニクを定期的に摂取すると前立腺肥大症の予防に非常に有益であることを発見しました。研究によると、少量のタマネギやニンニクの野菜を毎日摂取する人は前立腺がんのリスクを 50% 減らすことができます。伝統的な中国医学の理論では、タマネギとニンニクは辛味と消散作用があり、陽を促進して冷えの滞りを解消し、鬱血や増殖性疾患、滞りやすい体質の人の血液と気の循環を助けると考えられています。上記の研究は、これらの理解に臨床的証拠を提供していると言えます。

トマトソース

トマトを多く食べる男性は、本質的に前立腺がんに対する防御網を自分自身に加えていることになります。これは、トマトにリコピンと呼ばれるカロテノイドが大量に含まれているためです。しかし、多くの科学者が驚いたことに、トマトジュースにはこの保護効果はありませんでした。リコピンが人体に完全に吸収されるためには、脂肪を含む食品と一緒に調理する必要があることが判明しました。