気を補い、虚弱を補うナツメの6つの食事レシピ

1.ヒステリックな精神混乱、不規則な泣き笑い、落ち着きのなさ、不眠症、大きな気分変動のある人には、ナツメ15粒、浮麦50グラム、甘草10グラムを使用します。これらは気を活発にし、心臓を養い、心を落ち着かせ、精神を安定させる効果があります。

使用方法：上記の3つのハーブを洗い、1時間煮て、甘草を取り除いてからお召し上がりください。

2.脾臓や胃が弱く、食欲不振、消化不良、疲労、軟便などの症状がある中高年には、ナツメ10個、ヤムイモ10グラム、ハスの実10グラム、米100グラムを服用すると、気力を増強し、脾臓を強化し、欠乏を補い、体を強くする効果があります。

作り方：ナツメ、ヤムイモ、蓮の実を洗い、米と一緒にお粥にして朝と夕方に食べます。

3.肝炎や結核の回復期には、体が弱って疲れています。ナツメの果肉500グラムと適量の白砂糖を摂取して、気を補充し、欠乏を養います。

使用方法：ナツメを洗って芯を取り除き、水でペースト状になるまで煮て容器に保存し、朝、昼、夕方に大さじ1杯ずつ摂取します。

4.アレルギー性疾患（アレルギー性鼻炎、アレルギー性喘息、アレルギー性紫斑病、じんましんなど）の補助治療には、毎日新鮮なナツメを50〜100グラム、または大きなナツメを20〜50個摂取すると、気を補い、体を強くし、抗アレルギー作用があります。

使用方法: ナツメを洗って、アレルギー症状が消えるまでいつでも摂取してください。

5.慢性疾患や重病で体力が衰えている人には、ナツメ30グラム、ピーナッツ30グラム、羊肉100グラム、少量の調味料を摂取すると、気力を補充し、脾臓を強化し、血液を養うことができます。

作り方：羊肉を洗って細かく切り、ピーナッツ、ナツメ、調味料を加え、適量の水を加えて弱火で2時間煮込み、肉を食べ、スープを飲みます。

6.神経衰弱、不眠症、動悸、物忘れ、疲労、精神萎縮の患者には、ナツメ20個、リュウガン肉10グラム、ハスの実50グラム、白砂糖少々を服用します。脾臓を強化し、血液を養い、心臓に利益をもたらし、神経を落ち着かせる効果があります。

使用方法：ナツメ、リュウガンの肉、蓮の実を洗い、適量の水を加えて柔らかくなるまで煮て、好みに合わせて砂糖を加え、朝晩食べます。