めまいの一般的な食事療法

めまいに対する一般的な食事療法には以下のものがあります。

1. クコの実15グラムとナツメ10個を水に入れて30分煮ます。卵2個を割り入れて煮ます。朝と夕方、1日2回服用します。気血を養い、体力を増強し、貧血、慢性肝炎、肺結核などの慢性疾患によるめまい、精神混乱、視力低下、夜間頻尿などに効果があります。

2. 鶏肉250グラム、ツルドクダミ、当帰、クコの実をそれぞれ20グラムずつ水に入れて一緒に煮ます。肉を食べ、スープを飲みます。血液を補い、肝臓に栄養を与え、肝血不足によるめまいやかすみ目を治療します。

3. 牛レバー100グラムをスライスに切り、クコの実30グラムと水を加えて一緒に煮ます。牛レバーを食べ、スープを飲みます。1日1回摂取します。血液を補い、肝臓に栄養を与え、肝血不足によるめまいやかすみ目を治療します。

4. カモミールと米のお粥：新鮮なカモミールの新芽または苗を15〜30グラム取り、洗って、米60グラムと適量の氷砂糖と一緒に炊き、朝食と夕食に1日1回、7日間連続で摂取します。高血圧や肝火の働き亢進によるめまいに効果があります。

5. セロリとゴーヤのスープ：セロリ500グラムとゴーヤ60グラムを一緒に煮てスープを飲みます。または、セロリ250グラムとゴーヤ30グラムを沸騰したお湯で2分間茹で、刻んで汁を絞り、適量の砂糖を加えて沸騰したお湯で飲みます。1日1回、数日間飲みます。高血圧、陰陽元欠乏によるめまいなどに適しています。

6. 葛根と白米のお粥：新鮮な葛根を適量洗ってスライスし、葛根と葛根をそれぞれ20グラムずつ加え、水ですりつぶしてデンプン質を抽出し、天日で乾燥させます。葛根、葛根、葛粉を30グラムずつ、白米を60グラムずつお粥を作ります。1日1回、頻繁に食べることができます。高血圧や陰陽虚によるめまいに効果的です。

7. オオバコとジャポニカ米のお粥: オオバコの種 15 グラム (布に包む) を水で煮て、残渣を取り除きます。ジャポニカ米 60 グラムを加えてお粥を作ります。適量のコーンフラワーを冷水に溶かし、お粥に加えて、柔らかくなるまで煮ます。1 日 1 回、頻繁に服用します。高血圧や過度の痰湿によるめまいの治療に適しています。

8. 黒鶏ともち米のお粥：黒鶏をきれいに洗い、鶏汁を沸騰させ、黄耆汁15グラムを加え、もち米100グラムと一緒にお粥を炊き、朝晩温かいうちに食べます。気血虚により起こるめまいの患者に用いられます。

9. ライチと米のお粥：ライチの果肉50グラム、ヤムイモ10グラム、蓮の実10グラムを適量の水に加え、柔らかくなるまで煮て、米250グラムを加えてお粥にします。 1日2回服用し、脾虚、血虚によるめまいに用いられます。

10. 竜眼鶏卵粥：竜眼肉50グラム、卵1個、ナツメ30個、適量のもち米を加えて一緒に調理し、定期的に服用します。気血不足によるめまいの患者に使用されます。

11. 高麗人参と日本米のお粥：高麗人参の粉末（スライス）3グラムと日本米100グラムに適量の水を加えてお粥にします。次に、ジュースにした氷砂糖をゆっくりとお粥に加え、よくかき混ぜます。中気が不足し、清陽が昇らないためにめまいを起こす患者に用いられます。