月経困難症の食事療法

多くの女性が月経困難症の痛みを経験したことがあると思います。身体的な理由により、保温に気を付けていても月経困難症の症状が出る女性もいます。このとき、痛みを和らげるために鎮痛剤を服用する人が多くいますが、長期的には身体に影響を及ぼします。月経困難症を治療する良い方法はありますか？以下に紹介します。

月経困難症の食事療法

タートル

スッポンを定期的に食べると月経困難症を治療でき、瘀血を解消するのに効果的です。漢方医学では月経困難症や瘀血に多くの亀頭方剤処方が紹介されていますが、服用する際には病状に応じて他の薬と併用する必要があります。そのため、病状に適しており、望ましい効果を得るためには医師の診断と処方が必要です。

マザーワートペースト

月経前後の腹痛には、マザーワート 2 ポンドを煮てペースト状にします。月経の 3 日前から、1 回につきスプーン 1 杯ずつ、1 日 2 回、空腹時に服用してください。

ブラックチキンスープ

雄の黒骨鶏500グラムを切り分け、みかんの皮3グラム、生姜3グラム、コショウ6グラム、カルダモン2片、ネギ適量、酢と一緒に煮込みます。一日に二回、肉を食べ、スープを飲みます。

シャクヤクの根

月経不順や月経困難症に悩む人は、赤い牡丹の根を甘酒にして煮て、1日1回食べるといいでしょう。

ホスタ

月経困難症の種類に関係なく、1日1回、ホスタ20グラム、黒砂糖25グラム、ゆで卵3個を摂取することができます。