中絶後は、患者の体調が弱っているため、病気が侵入しやすくなり、卵管に炎症を起こし、卵管閉塞を引き起こす可能性があります。中絶後の栄養強化は、卵管閉塞の発生率を減らすことができます。 新鮮な牛乳 中絶後は毎日適量の新鮮な牛乳を飲む必要があります。ヨーグルトと脂肪は免疫システムを強化し、牛乳に含まれる亜鉛は傷の治癒を早めます。牛乳には多くの栄養素が豊富に含まれていますが、最も重要なのはリジン(タンパク質)、カルシウム、ビタミン B2(リボフラビン)、ビタミン B12 です。 野菜と果物 中絶後、患者は毎日400グラムの野菜と200グラムの果物を摂取する必要があります。これにより、基本的にビタミンA、C、カルシウム、鉄分の身体の必要量を満たすことができます。 卵 卵には、生物学的価値の高いビタミン、ミネラル、タンパク質が大量に含まれています。卵黄には、レシチン、ステロール、卵黄、カルシウム、リン、鉄、ビタミン A、ビタミン D、ビタミン B が豊富に含まれています。したがって、中絶後は栄養を補うために卵をもっと食べるべきです。 魚 魚肉には葉酸、ビタミンB2、ビタミンB12などのビタミンが含まれており、滋養強壮、利尿促進、むくみ解消、乳汁分泌促進、清熱解毒、咳止め、ガス解消などの効果があります。各種浮腫、むくみ、腹部膨満、乏尿、黄疸、乳詰まりなどに効果があります。魚肉には良質なタンパク質が豊富に含まれています。 豆 豆には消化しやすいタンパク質、ビタミンB、鉄分、カルシウムが豊富に含まれています。大豆もやしや緑豆もやしにはビタミンEも豊富に含まれています。これらの食品の1日の摂取量は約80gです。 |
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