月経不順による不妊症の場合、女性はどのようなことに注意すべきでしょうか？

頻繁な月経不順は女性の不妊症につながる可能性があります。このとき、患者は健康管理を強化する必要があります。具体的な内容は次のとおりです。

月経中に運動をする

月経の3日前には、マッサージや初歩的な体操など、穏やかで心を落ち着かせ、リラックスしてストレッチする運動を中心に、自分の状況に合わせて運動の形態を決めることができます。月経の5日目には体が回復し始め、ゆっくりとしたウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を始めることができます。これらの軽い運動は、体の血液をスムーズに循環させ、ストレスを和らげるのに役立ちます。運動中は、腹腔に圧力をかけないようにし、足を高く上げすぎないようにしてください。疲労を感じたり、出血が突然増加または減少したりした場合は、すぐに運動を中止してください。

婦人科疾患を積極的にコントロールする

慢性骨盤内炎症性疾患、子宮内膜症、体と手足の冷え、月経困難症、月経量が少ない、月経不順、子宮の冷えや不妊などの一般的な婦人科疾患は、漢方マッサージと足湯を組み合わせた対応する治療によって治療できます。女性の不妊症患者も、足の反射区を刺激することで治療目標を達成できます。よく使用されるのは、文麦樹スポーツマッサージホイールです。マッサージホイールは、大腿部、ふくらはぎ、膝関節、足首関節、足裏、つま先など、体の複数の部分の筋肉と骨を巻き込み、下肢の全体的な協調運動を促進し、足の裏と側面のマッサージに重点を置いて、体の生理機能を効果的に調整し、免疫システムの機能を改善し、月経障害を緩和することができます。