多嚢胞性卵巣症候群の患者はヨガをすることで体重を減らすことができますか？

多嚢胞性卵巣症候群は多くの人を悩ませています。この病気の原因を医学的に明確に診断することは現在のところ困難です。遺伝によるものだという説もあれば、下垂体の障害が原因だという説もありますが、明確な答えはありません。多嚢胞性卵巣は月経不順を引き起こす可能性があります。卵巣には成長も排卵もされない卵胞が数個から数十個あります。一般的に、多嚢胞性卵巣症候群の人はテストステロン値が高く、肥満です。では、ヨガを実践することで多嚢胞性卵巣症候群の人は体重を減らすことができるのでしょうか?

多嚢胞性疾患は、多くの場合、アンドロゲンの増加による多毛症、エストロゲンの減少、筋肉形成の速度とプロセスの変化、インスリン抵抗性、および体内のエネルギー構造の吸収と内部消費の変化など、体内のホルモンの変化を引き起こし、いわゆる肥満を形成します。したがって、このタイプの肥満は多嚢胞性疾患の治療によって改善されるため、決して単純な減量で治療すべきではありません。

多嚢胞性卵巣症候群の患者は運動に注意を払う必要があります。患者は自分の体の状態に合った運動方法を長期間にわたって堅持する必要があります。最も科学的で効果的な方法は、食事の量を減らし、食事構造を制限し、運動と身体活動を増やすことです。現在、より効果的で人気のある方法はヨガであり、もう1つはより多くのスポーツ活動に参加することです。脂肪を減らすだけでなく、筋肉の持久力を高め、体を健康で活力に満ちたものにします。これは他の減量方法では代替できないものです。