男性不妊と女性不妊の日常ケア

不妊治療は手術と薬物治療が第一選択だが、患者の友人の中には生活上の些細なことで影響を受けたり、治癒できなかったりするケースも多いと専門家は指摘する。日々のケアもとても大切だということが分かりますので、男性と女性それぞれから、日々のケアについての知識をいくつかシェアします。

1. 男性ケアのポイント

1.患者は自分の心理を調整し、時間内にリラックスして緊張を調整し、不安や心配を和らげて解消する必要があります。音楽を楽しんだり、グループ活動に参加したり、役立つ本を読んだり、家族や友人とおしゃべりしたりするなど、好きなことをすると気分が良くなり、性的抑圧は徐々に消えていきます。

2.毎日30分間ジョギングやウォーキングをするなど、神経系の精神活動や神経体液障害を調整するために、積極的に身体運動に参加し、日常的な運動を心がけてください。規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠を確保し、積極的に体重を減らしましょう。

3.悪い習慣を避け、悪い食習慣を避け、社会的な交流を減らし、アルコール依存症を避け、喫煙をやめることの重要性と必要性を十分に認識してください。

4.家族の愛情と家庭の調和を得ることは、仕事と生活の緊張を解消するのに役立ちます。夫の性欲と能力の低下に関しては、妻は冷静で寛容で、思いやりと配慮を持ち、心配事を解消し、積極的に治療に協力する必要があります。

二。女性のケアの必需品

女性不妊患者は、できるだけ早く積極的に治療を求めるだけでなく、より良い治療結果を得るために生活の中での実際的な予防にも注意を払う必要があります。

1.精神的に落ち着いてください。あまり心配しないでください。

幸せな気分を保ち、幅広い興味を育みましょう。結婚後に子供を持つことは夫婦の人生の希望ですが、多くの場合、彼らは妊娠に熱心すぎる傾向があり、特に高齢者や結婚して数年経った人はより神経質になり、神経内分泌機能に支障をきたします。

2.不妊症の発生を減らすために自己防衛に注意を払う

放射線や特定の化学物質、重金属などの有害物質への曝露を避ける、高温手術を避けるなど、生殖能力に影響を与える可能性のある作業は保護する必要があります。不妊患者は喫煙や飲酒を避けるように努めるべきです。

3.栄養と運動を増やす

肝臓や脳などの動物の内臓をより多く食べることは、性ホルモンの合成に有益です。ビタミンも必須栄養素です。赤身の肉、卵、新鮮な野菜、果物など、タンパク質やビタミンが豊富な食品をもっと食べることが推奨されます。

性生活を制御することは種子生産に有益であり、不妊の予防に非常に重要です。しかし、間隔が長すぎると精液が残留し、精子の運動性に影響を及ぼします。妊娠の可能性を高めるには、排卵時に同じ部屋にいる女性を選ぶのが最善です。