肩関節周囲炎を予防する食事療法は、それを克服するのに役立ちます

五十肩といえば、誰もがよく知っている病気です。年配の友人の多くが五十肩に悩まされています。しかし、ライフスタイルや仕事のやり方の変化に伴い、多くの若者も五十肩に悩まされています。では、五十肩の発症年齢が若くなる要因は何でしょうか? 良い予防法や治療法は何でしょうか?

五十肩の発症年齢が若くなる理由：

1. 仕事上のプレッシャーが高く、長時間労働

社会の発展のスピードが加速するにつれ、社会の競争も激化し、オフィスワーカーの仕事のプレッシャーも高まっています。オフィスワーカーにとって、長時間労働や残業は当たり前のこととなり、座り方の間違いも相まって、肩関節周囲炎に悩まされています。

2. 風、寒さ、湿気の影響を受ける

骨疾患のほとんどは寒さと湿気の影響に関連しています。寒さと湿気は経絡を塞ぎ、血液循環を悪くし、肩関節周囲炎を引き起こします。

3. 内部的な理由

内因性の原因は主に肝血と腎精の不足を指し、腱や骨の栄養失調、関節の機能不全を引き起こし、ひいては肩関節周囲炎を引き起こします。

4. 疲れすぎて運動する気が起こらない

最近の若者は仕事やゲームに忙しく、夏の暑い気候も相まって、運動に出かけることにますます消極的になっています。運動せずに長時間座っていると、肩関節周囲炎になりやすくなります。

五十肩を改善するための食事療法：

アンジェリカの根粥

当帰と桂枝をそれぞれ10グラム、桑の枝を30グラム、米を100グラム摂取します。さまざまなハーブを煎じて汁を抽出し、米を加えて粥状にして、1日2回摂取します。

桑の枝とナツメのお粥

桑の枝30グラム、ナツメヤシ10個、米50グラムが必要です。桑の枝を水で煮て汁を出し、米とナツメを加えてお粥を作り、昼食または夕食として1日2回摂取します。

ダンシェンマトンスープ

当帰、党参、川芎、白芍薬の根を各10グラム、桑の枝と芍薬を各15グラム、甘草を5グラム、羊肉を50グラム、調味料を適量加える。羊肉を洗って切り分け、布で薬を包み、水を加えて羊肉が柔らかくなるまで煮込み、薬袋を取り出し、塩、玉ねぎ、生姜、MSG、唐辛子を加えて味付けし、煮て食べます。

黄耆と当帰の根で煮込んだ鶏肉

黄耆30グラム、当帰20グラム、若鶏1羽、生姜と塩適量。まず、若鶏を殺し、毛と内臓を取り除いて洗います。次に、レンゲ、トウキ、ショウガを洗って鶏の腹に入れます。鍋に適量の水と塩を加え、弱火で2時間煮込み、鶏を食べ、スープを飲みます。3日に1回服用します。