乳房肥大の正しいマッサージ方法

女性の友人にとって、乳房肥大は非常に一般的な病気であり、女性の健康にとって大きな障害とも言えます。この病気に対しては、乳房肥大をマッサージする方法をセルフケアとして使うことができます。

揉む、つまむ、押さえるといったことは、乳房肥大をマッサージする最も基本的な方法です。右手の5本の指を使って患部の乳房をつかみ、揉みほぐし、つかんだり離したりを10～15回繰り返します。左手で乳首を数回軽く引っ張り、乳首の乳管を広げます。

乳房肥大に対するマッサージ法のうち、揉みほぐし法は、手のひらの小指球または母指球を使って患部に力を加え、赤く腫れて痛みのある部分を優しく揉みほぐす方法です。塊が柔らかくなるまで、こねたり押したりする動作を数回繰り返します。

振動法も乳房肥大をマッサージする非常に一般的な方法です。右手の小指球で力を入れ、乳房のしこりから乳房の根元に沿って乳首に向かって高速振動させ、これを3～5回繰り返します。局所的にほんのり温かみを感じる程度の方が効果は高くなります。

最後にご紹介したい乳房肥大のマッサージ方法は、「押す・さする」方法です。患者は胸部を完全に露出させるために、横向きに座るか横たわる必要があります。まず、患部の乳房にタルカムパウダーを振りかけるか、パラフィンオイルを少し塗り、両手の手のひらを使って乳房を乳管に沿って乳首に向かって50～100回優しく押して撫でます。

乳房肥大に対するマッサージ方法に関する上記の紹介をお読みになった後、マッサージ治療は必ず医師の指導の下で行うようにしてください。さらに詳しく知りたい場合は、オンラインで当社の専門家に問い合わせることができます。

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