関節リウマチの最も一般的な補助治療法は何ですか?

関節リウマチを患っている場合、臨床治療に加えて、関節リウマチがより早く回復できるように治療を助けるいくつかの予防措置も講じる必要があります。関節リウマチの補助治療をいくつか見てみましょう。

1. 風、寒さ、湿気の侵入を避けてください。寒さ、雨、湿気を防ぐために、関節を暖かく保つことに注意し、濡れた服、濡れた靴、濡れた靴下などを着用しないでください。暑い夏には、涼しさを求めたり、冷たい飲み物を飲みすぎたりしないでください。秋は気候が乾燥していますが、風が爽やかで気温も下がってきますので、風邪をひかないように注意しましょう。冬の風は刺すほど冷たいので、暖かくすることが最も重要です。

2. 運動を強化し、体力を向上させます。ご存知のように、運動を増やしたり、身体運動に参加したりすることで、体が強化され、病気に対する抵抗力が向上します。運動をしない人に比べて、風や寒さ、湿気の侵入に抵抗する能力がはるかに強くなります。

3. 仕事と休息の組み合わせに注意し、適度に食事をし、規則正しい生活を送りましょう。仕事と休息の組み合わせは、身体を強化し、健康を維持するための主な手段です。臨床的には、関節リウマチの患者さんの中には、症状が基本的にコントロールされていて回復期にある患者さんもいますが、疲労などにより症状が悪化したり再発したりすることが多々あります。したがって、仕事と休息を組み合わせ、適度な活動と休息を維持する必要があります。

4. 正常な精神状態を維持する。関節リウマチの患者の中には、精神的な刺激、過度の悲しみ、憂鬱などにより病気を発症する人もいます。そして、病気にかかった後は、感情の起伏によって症状が悪化することが多いのです。これらはすべて、精神的（または心理的）要因がこの病気に一定の影響を及ぼしていることを示唆しています。したがって、正常な精神状態を維持することは、体の正常な免疫機能を維持するために重要です。

5. 感染を予防し、制御する。関節リウマチの症例の中には、扁桃炎、咽頭炎、副鼻腔炎、慢性胆嚢炎、虫歯などの感染症を患った後に発症するものもあります。そのため、感染を予防し、体内の感染病変を制御することも重要です。

上記5点は関節リウマチの補助的な治療法です。日常生活において上記の点に注意し、臨床治療と組み合わせてください。関節リウマチの痛みから遠ざかることができると信じています。

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