強直性脊椎炎患者のための3つの運動法

強直性脊椎炎患者のための3つの運動法

強直性脊椎炎患者の病変は主に頸椎、腰椎、股関節に生じます。その中で、主な病変は脊椎の病変です。強直性脊椎炎の患者さんのための3つの運動方法をご紹介します。

蹴りと屈曲

動作の要点: 患者はベッドの上で仰向けに寝て、両手を体の横に置くか、ベッドの端で支えます。胴体と上肢は動かさず、下肢は股関節と膝関節を交互に曲げ、ふくらはぎを空中に浮かせた状態です。自転車に乗るような運動を3~5分程度行い、徐々に回数を増やしていきます。

適応症: 患肢の筋萎縮、股関節および膝関節の屈曲機能の制限、および松葉杖での歩行が不可能な患者。

ストレートレッグレイズ

動作の要点: 患者はベッドに仰向けに横たわり、両手を体の横に置くか、ベッドの端で支え、胴体と上肢は動かさず、患肢は伸ばし、股関節を曲げて上方に持ち上げ、ふくらはぎを宙に浮かせます。ゆっくり持ち上げ、ゆっくり下ろし、足を交互に動かし、1回につき3〜5回の運動を1日3〜5回行い、徐々に回数を増やしていきます。

適応症: 患肢の大腿四頭筋が明らかに萎縮しており、股関節屈曲機能が制限されており、松葉杖で歩行できない患者。

仰向け膝抱き法

動作のポイント:患者はベッドに仰向けに寝て、患肢の股関節と膝を曲げ、両手で脛骨近位部の前部を押さえ、指を交差させて手のひらを合わせ、力を入れて患肢を胸の方に引っ張ります。これは 1 分間続きます。上記の動作を両足を交互に、1 回につき 3 ~ 5 回、1 日に 3 ~ 5 回繰り返します。回数は徐々に増え、股関節屈曲の強さと振幅も徐々に大きくなります。

適応症: 患肢の筋萎縮、股関節スペースの狭小化、および屈曲機能の重度の制限。松葉杖を使って歩くことができない患者。

<<:  脳血管壁の欠陥は脳動脈瘤の発生につながる

>>:  強直性脊椎炎患者のための6つの運動法

推薦する

肛門瘻は場所によってリスクが異なる

肛門瘻の危険性は多岐にわたります。例えば、痔瘻の表面の皮膚からは膿が排出され、炎症が起こります。最も...

坐骨神経痛のケア方法

関連データによると、坐骨神経痛の発症は生活習慣と天候に関連しています。多くの人がこの病気に苦しんでい...

慢性腰筋緊張の治療法は何ですか?

慢性的な腰の筋肉の緊張は病気の結果として起こるものではありません。腰の筋肉の緊張のほとんどは、長期に...

仙腸関節炎の症状は何ですか?

仙腸関節は、仙骨と腸骨の耳の形をした表面によって形成され、微小運動関節です。仙腸関節炎は、実際には病...

脳腫瘍の治癒を早めるのに役立つ食べ物は何ですか?

脳腫瘍は主に頭蓋骨内部の悪性腫瘍を指します。回復期間中は、軽い食事にしてください。ビタミンや高タンパ...

どの薬用粥が喉に栄養を与えるか

喉に栄養と潤いを与える薬用お粥はどれですか?夏が来て端午節になると、人々は団子やライチを食べ始めます...

精索静脈瘤の遺伝的原因

男性の精索静脈瘤は遺伝しますか?中国国内であろうと海外であろうと、血統を継続し、それを将来の世代に伝...

先天性心疾患は死に至ることがありますか?

先天性心疾患は死に至ることがありますか?まず第一に、私たちはこの病気を理解しなければなりません。人々...

総前立腺特異抗原6.54の状況はどうですか

総前立腺特異抗原は前立腺癌の感度の高い腫瘍マーカーであり、前立腺癌のスクリーニングと診断に重要な指針...

軟部組織損傷の原因

軟部組織の損傷は人生において非常によくある病気です。軟部組織損傷の原因について詳しく知ることで、より...

肺がんの原因は何ですか?

人生において、喫煙や飲酒を好む人は多く、それが肺の健康に影響を与えます。通常、肺がんには誰もが注意を...

男性における前立腺がんの症状

前立腺がんの初期段階では症状は現れません。たとえ不快感があったとしても、前立腺がん患者の注意を引くほ...

専門家は、子供が腰椎椎間板ヘルニアになるかどうかを分析しています。

「子供も腰椎椎間板ヘルニアになることがありますか?」多くの人がこの疑問を抱いているに違いありません。...

脊椎変形の症状

脊椎の変形は人体に非常に有害であり、患者は適時に治療を受けなければなりません。脊椎変形の症状を知るこ...

外反母趾の最も一般的な症状は何ですか?

外反母趾は日常生活で頻繁に発生し、実は非常に一般的な整形外科疾患です。では、外反母趾の典型的な症状は...