強直性脊椎炎における肩関節可動域制限に対する運動

強直性脊椎炎はASと略されます。 AS 患者は肩関節の動きが制限される症状を経験する場合があります。肩関節の動きが制限されている場合は、以下の運動方法で改善することができます。

肩関節の動きが制限されているAS患者のための運動方法：

1. 振り子運動：90度以上曲げ、患側の上肢を下げ、健側の手で患側の手首を支えます。患側の肩に力を加えないでください。健側の手で患側の前腕を押したり引いたりして、患側の肩関節が最大可動範囲内で円を描くようにします。反時計回りに 20 個の円を描き、時計回りに 20 個の円を描きます。

2. 受動的屈曲と挙上: 仰向けに寝て、患側の上腕を伸ばし、健側の手で患側の肘を支えます。患肢に力をかけずに、健側の手で患者を可能な限り最大の角度まで持ち上げ、その角度を 30 秒間維持します。

3. 受動的外旋位：仰向けに寝て、患側の肘を 90° 曲げて体の側面に近づけ、木の棒を使って患側の手のひらを支えます。患部の肘を体の側面に近づけたまま、患部の手をできるだけ外側に押し出します。最大限に達したら、この姿勢を 30 秒間維持します。

4. 内転: 健側の手で患側の肘を支えながら立ちます。健側の手で患側の上肢を持ち上げた後、患側の肘関節をできるだけ胸に近づけます。胸に近づけるほど効果的です。胸に最も近い位置を 30 秒間維持します。

5. 受動的な外転と外旋: 患側の肘を 90° 曲げた状態で仰向けに寝ます。セラピストは、患側の肩を90°外転させ、前腕を徐々にベッドの方に押し付けます。最大限に達したら、30 秒間保持します。